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シシュポス

きままな夫婦二人暮らし♪
仕事に料理に、ときどき旅行！
普通の家庭料理です。
気が付かないうちに野菜を沢山摂れるようなメニューを心がけています。

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シシュポス

রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
白菜のミルクスープ＊スープジャー用

白菜 • ミックスベジタブル • ベーコン • 卵 • 水 • 牛乳 • 中華の素 • 塩 • 胡椒 • 片栗粉水
- 2人分
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ちょっと大人な♪たまごサンド

茹で卵 • ピクルス • マヨネーズ • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • お好きなパン • バター • レタスなど
- 卵二個分
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沖縄の炊き込みご飯＊じゅーしー

豚バラ薄切り肉 • 乾燥芽ひじき • 干し椎茸 • 人参 • 酒みりん • 醤油 • 塩 • 顆粒昆布出汁 • 豚バラのゆで汁 • 椎茸の戻し汁 • 米 • 薬味青ネギ
- 米2.5合分
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豆苗とツナ＊卵チャーハン

豆苗 • 葱 • 卵 • ごま油 • ツナ缶 • ご飯 • ごま油 • 中華味の素 • 塩胡椒
- 2～3人分
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レンジで簡単！ベイクドポテト

じゃがいも • マジックソルト • 粉チーズ
- 2～3人分
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忙しい朝に！ホット野菜ジュース

キリン無添加野菜48種の濃い野菜100 • オリーブオイル
- １人分
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ウインナーとスナップエンドウ＊炒め物

ウインナー • スナップエンドウ • マジックソルト • サラダオイルorオリーブオイル
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あさりと菜の花＊お味噌汁

あさり • 菜の花 • 水 • 和風だし • 味噌 • 薬味ネギ
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レモンでサッパリ＊サッポロ一番塩ラーメン

サッポロ一番塩ラーメン • モヤシ • レモン • サラダチキン • 葱
- 2人分
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簡単✿スティックオープンサンド

食パン • 苺 • キウイ • 生ハム • スモークサーモン • レモン • サワークリーム • マヨネーズ
- ２人分
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大根の皮のお味噌汁

大根の皮 • その他のお好きな具 • 味噌 • だしの素 • 水
- 適量
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作り置きを使って簡単！水菜の鶏そぼろ蒸し

水菜 • 鶏そぼろ • 七味唐辛子
- 2人分
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鰻のちらし寿司

ご飯 • 寿司酢 • 菜の花 • 白だし • 冷凍うなぎの蒲焼き • 甘い厚焼き卵 • 桜でんぶ • 刻み海苔
- 3～4人分
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鰤の塩麹焼＊魚の切り身

鰤の切り身 • 市販の塩麹 • フリーザーバッグ • フライパン用アルミホイル • 酒
- 2人分
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フリッタータ＊野菜とツナ　作り置きにも

卵 • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • コンソメ • ベビーチーズ • じゃがいも • 玉葱 • パプリカ • ミックスベジダブル • エリンギorマッシュルームなど • ハムウインナーツナ缶など •
- 24㎝・フライパン
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豚汁＊柚子の皮を添えて

豚汁 • 柚子の皮
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柿の器＊簡単に可愛いお花型

柿 • 計量スプーン
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豚汁＊母の味野菜たっぷり！

豚肉薄切り • 人参 • 大根 • 牛蒡 • 蒟蒻 • 茸 • 白菜 • じゃがいもor里芋 • 長ネギ • サラダ油orごま油 • 水 • 味噌 •
- 4～5人分
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大根おろし＊さっぱり！大葉風味

大根 • きざみ青じそ
- 2人分
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ボリューム満点！お好み焼き風ホットサンド

食パン • マヨネーズ • ウインナー入り薩摩揚げ • 千切りキャベツ • 紅ショウガ • 揚げ玉 • 青のり • 鰹節 • 中濃ソース • マヨネーズ
- 1個分

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