ナッチュッチュ

@cook_40061653

食べるのは大好き～　でも作るのも片づけも‥ちょっとキライ(‾◇‾;)
　　食のモットー　　安全な食材を使う　素材が良ければ全て良し！
　　調理のモットー　ささっと完成

5 যাদের অনুসরণ করছি 7 অনুসরণকারীরা

প্রোফাইল এডিট করুন

低カロリー！レンジで梅風味鶏

鶏もも • 梅干し • 酒 • 醤油
2人分

1
家庭で作る簡単すぎる特濃滑らか豆腐

無調整豆乳 • にがり
一人分
豚の生姜焼き　野菜たっぷり

豚ロース • 玉ねぎ • 椎茸 • 人参 • その他野菜 • 小麦粉 • 醤油 • ハチミツ • おろし生姜 • 酒 • 肉の下味　塩胡椒
2人分

1
鋳物の鍋でローストビーフ　　　ストウブ

牛ももブロック • オリーブオイル • 塩、胡椒 • ソース　醤油 • みりん • バルサミコ • 白ワイン • 蜂蜜 • その他　セージ、ローズマリー、ガーリックなど
3人分
豚の角煮

豚バラブロック • 料理酒 • 長ネギ • ショウガ • 卵 • 酒 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 玉ねぎ
4人分

1
カンタン黒酢で、長芋肉巻きの黒酢照り焼き

長芋 • ロース薄切り • 大葉 • いろいろ使えるカンタン黒澤 • 塩コショウ • 胡麻油胡麻油 • クッキングフラワー
3人分

1
バターなし　グラタン　低カロリー

玉ねぎ • 鶏もも • 人参 • マカロニ • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメブイヨン • 塩コショウ • パン粉
４人分
⭐ゴーヤボート⭐サツマイモとチーズ乗せ

ゴーヤ • サツマイモ • バター • 砂糖 • 塩胡椒 • 溶けるスライスチーズ • ケチャップ • マヨネーズ
３人分
減塩！柚子入りパラパラ卵チャーハン

冷やご飯 • 減塩鶏ガラスープの素 • 卵 • 柚子の皮 • 白胡椒
２人分

1
鶏もも肉のさっぱりレモンソース

鶏もも肉 • パプリカ • たまねぎ • すりおろししょうが • 酒 • 醤油 • 水 • レモン絞り汁 • 砂糖 • 鶏ガラスープ顆粒 • 小麦粉 • 片栗粉
３人分

6
とろろこんぶ　すぐ使える簡単保存

とろろこんぶ • ジップロックかタッパー
3
シリコンスチーマーで♪鶏のピリ辛醤油漬け

鶏むね肉１枚 • 塩 • コショウ • 酒 • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖 • 辛味調味料1種類を選んで • 柚子コショウ • 豆板醤 • 食べるラー油 •
３～４人前
セロリの葉の洋風お浸し

セロリの葉 • オリーブオイル • 醤油 • 塩 • コショウ • 焼き海苔
3
長ネギ消費☆長ネギのキンピラ☆おつまみに

長ネキ • ゴマ油 • みりん • 醤油 • 鰹節 • 鷹の爪
２人分

1
キーウィとアボガドの冷製パスタ

カッペリーニ • キーウイ • アボガド • アスパラ • プチトマト • オリーブオイル • 塩胡椒 • おろしニンニク • バジル • レモンの絞りリ汁
３人分
新玉葱と根菜何でも煮

新玉葱 • カブ • カブの葉 • 人参 • 鶏もも • ダシ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 片栗粉
４人分
HBダブルソフトみたいなふわふわ食パン

強力粉 • きび砂糖 • 塩 • バター • 牛乳 • ドライイースト
一斤

48
シリコンスチーマーで人参のナムル

人参 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • お酢 • すりごま
一人分

2
シリコンスチーマー♪ほうれん草下茹で

ほうれん草
１人分

13
簡単　ごぼうのごまよごし

ゴボウ • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • すりごま
３人分

3

আরও দেখুন