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みちろうおれんじ
@cook_40074726
ব্লক
*管理栄養士・フードコーディネーター*
料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
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Recipes (138)
Cooksnaps (20)
小倉チーズのウェーブトースト
ミニ食パン
•
クリームチーズ
•
ヨーグルト
•
つぶあん
•
はちみつ
ミニ食パン2枚分
2
まるごとじゃがいものごま焼きサラダ
じゃがいも
•
キューピー深煎りごまドレッシング
•
オリーブオイル
•
粉チーズ
•
ブラックペッパー
2人分
4
愛知の春キャベツ シャキシャキトースト
食パン
•
ラーマ バターの風味
•
キャベツ
•
塩
•
卵黄
•
ブラックペッパー
1人分
これぞ名古屋メシ!?味噌カツ風トースト
食パン
•
ラーマ バターの風味
•
調味みそ
•
パン粉
1人分
1
簡単!甘党に捧ぐマシュマロトースト
食パン
•
スライス生チョコ
•
マーマレード
•
マシュマロ
1人分
簡単!5分で絶品!チョコオープンサンド
食パン
•
スライス生チョコ
•
いちご
•
バナナ
•
レッドグローブぶどう
•
マスカット
1人分
簡単!節約のなんちゃって青椒肉絲
豚こま肉
•
じゃがいも
•
ピーマン
•
オイスターソース
•
砂糖
•
酒
•
ブラックペッパー
•
ゴマ油
2人分
22
簡単!3分で小松菜としらすの炒め物
小松菜
•
しらす
•
醤油
•
ゴマ油
•
糸唐辛子
2人分
2
簡単!基本のグラタン(チキンとかぼちゃ)
鶏胸肉
•
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
コンソメキューブ
•
塩
•
コショウ
•
シュレッドチーズ
•
パン粉
•
2〜3人分
15
家庭の味。田舎風ちらしずし
米
•
すし酢
•
れんこん
•
にんじん
•
油揚げ
•
ほししいたけ
•
水
•
酢
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
顆粒だし
•
2合分(3〜4人分)
5
簡単!10分で三角カスタードパイ
冷凍パイシート
•
カスタードクリーム
4個分
6
簡単!レンジでカスタードクリーム
砂糖
•
薄力粉
•
卵
•
牛乳
•
バニラビーンズ
1
簡単!スパイス香るかぼちゃマフィン
かぼちゃ
•
ホットケーキミックス
•
牛乳
•
卵
•
サラダ油
•
ホワイトチョコレート
•
オールスパイス
ミニマフィン6個分
簡単!チーズ&シナモンのスティックパイ
冷凍パイシート
•
粉チーズ
•
シナモンシュガー
2
簡単!給食の味!豆じゃが
じゃがいも
•
大豆
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
だし汁
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
サラダ油
3〜4人分
2
簡単!給食の味。豚肉ですきやき風煮
豚肉
•
白菜
•
えのき
•
ネギ
•
焼き豆腐
•
糸こんにゃく
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
だし汁
•
塩
•
油
•
2〜3人分
9
簡単!醤油ラーメンで魚介あんかけ焼きそば
サッポロ一番しょうゆラーメン
•
シーフードミックス
•
玉ねぎ
•
ゴマ油
•
水
•
水溶き片栗粉
1人分
簡単!シーフードクリームチャウラーメン
サッポロ一番塩ラーメン
•
シーフードミックス
•
玉ねぎ
•
豆乳
•
水
•
コーン缶
•
粉チーズ
•
ブラックペッパー
2人分
1
簡単!味噌ラーメンでピザ風お好み焼き
サッポロ一番みそラーメン
•
卵
•
小麦粉
•
水
•
薬味ネギ
•
ピザ用チーズ
•
ベーコン
•
オリーブ油
•
薬味ネギ
•
ブラックペッパー
•
マヨネーズ
2人分
簡単!30分!塩チョコマフィン
明治ミルクチョコレート
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
牛乳
•
岩塩
マフィンS型6個分
11
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