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☆まいまま☆

食欲旺盛の娘がいます♪いっぱい食べても体に安心なものを食べて欲しくて、ヘルシー・簡単・美味しい・をモットーに日々楽しく料理しています♪

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シリアル入り♪ココアチョコパン

強力粉 • ココアパウダー • 塩 • シリアル • チョコ • ぬるま湯 • 砂糖 • ドライイースト
コーン缶の汁も使って♪ふんわりコーンパン

強力粉 • 塩 • コーン缶 • 砂糖 • ドライイースト • 水
2
卵なし♪乳製品なし♪ふんわりきなこパン

強力粉 • きなこ • 塩 • ドライイースト • ぬるま湯 • 砂糖 • はちみつ
2
ピリ辛なめたけ♪

えのき • 刻み昆布 • 唐辛子 • 豆板醤 • 醤油 • お酒 • みりん
お豆腐入り♪塩パン

強力粉 • お豆腐 • 塩 • 砂糖 • ドライイースト • ぬるま湯 • オリーブオイル • 岩塩
3
粉なし♪袋ひとつで作る簡単おからクッキー

おから • 砂糖 • オリーブオイル • ゴマ
9
節約♪ぶり大根ならぬぶり豆腐♪

ぶりのあら • お酢 • お豆腐 • しょうが • ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • 水
1
ふっくらもちもち♪こねないヨーグルトパン

強力粉 • ヨーグルト • 塩 • 砂糖 • ドライイースト • ぬるま湯
5
ヨーグルトとHMでなんちゃってケークサレ

ホットケーキミックス • ヨーグルト • ミックスベジタブル • ハムorベーコン • 塩コショウ • 粉チーズ
4
外はパリパリ♪中ふんわり♪黒米パン

強力粉 • 黒米 • 黒米の茹で汁 • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • 白ごま
8
水なし♪丸ごとトマトで簡単スープ

熟したトマト • にんにく • 玉ねぎ • コンソメ • オリーブオイル
4人分

1
低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン

強力粉 • 生おから • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • トマトジュース • パセリ • 粉チーズ • ゴマ • こしょう
8
ヘルシー♪バナナとおからのココアケーキ

熟したバナナ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 生おから • 卵 • 砂糖 • ココアパウダー • オリーブオイル
2
トマトチーズパン

トマトジュース • ドライイースト • 砂糖 • 強力粉 • 塩 • ドライパセリ • ドライオニオン • こしょう • チーズ
発酵なし♪みそ入りコーンパン

強力粉 • ベーキングパウダー • みそ • 水 • コーン
砂糖もバターもなし♪バナナパウンドケーキ

熟したバナナ • おから • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • オリーブオイル
7
ホエーで作る♪お豆腐入りごまパン

強力粉 • お豆腐 • 塩 • ドライイースト • 砂糖 • ホエー • ごま
3
お豆腐入り♪ほんのり甘いレーズンパン

強力粉 • 絹ごし豆腐 • 塩 • ドライイースト • 砂糖 • ぬるま湯 • レーズン
2
捨てるとこなし♪栄養満点♪葉や茎の炒め物

お酒 • みりん • ごま油
2
もちもちお豆腐団子♪

お豆腐 • 片栗粉
2

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