おがよこ

ご飯 • かまぼこ • にんじん • なす • のり • タマネギ • ごま • 市販のカレールー • サラダ油

お好みのパン • シーフランク • 水菜 • いりたまご

もやし • 人参 • ブロッコリー • シーフランク　イカ

かまぼこ • りんご • お好みのドレッシング

かまぼこ • ハム • もち • チーズ

かまぼこ • かぼちゃ • 三つ葉 • タマネギ • 小麦粉 • 卵黄 • 水 • おそば • 揚げ油

かまぼこ • ミニトマト • アボカド • オリーブオイル

かまぼこ • 焼き海苔

シーセージ

かまぼこ • 市販のイングリッシュマフィン • とろけるチーズ • ピザソース

かまぼこ • アボカド • チーズ • お好みで食パン • 黒ゴマ

シーフランク　ホタテ • じゃがいも • たまねぎ • しめじ • 市販のグラタンソース • 牛乳 • 塩こしょう • とろけるチーズ • オクラ

シーフランク　ホタテ • 玉子 • ピーマン • チーズ • 塩こしょう