マイポ☆

@cook_40093797

私のお昼ごはんはおおむねチャーハン(๑´ڡ`๑)

福岡在住、夫と2人暮らしのぐーたら主婦ですが
どうぞよろしくお願いいたします♩

※レシピは覚書も兼ねておりよく見直しますm(_ _)m

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ちゃんぽん！

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • もやし • 豚肉 • 塩コショウ • ラー油 • 水 • 鶏がらスープの素 • ウェイパー • 酒 • みりん •
2人分
サラダチキンと大豆◎高タンパク水菜サラダ

水菜 • サラダチキン • 塩昆布 • 大豆の水煮 • マヨネーズ
2人分

5
ベジタブル豚ロースステーキ

豚ロース • 塩胡椒 • しめじ • 人参 • 水菜 • 大根おろし • ねぎ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 本だし
2人分

1
旨辛っ♡唐辛子まみれの切り干し大根

切り干し大根 • 水 • ほんだし • 一味唐辛子 • 醤油
3
クロッキー炒飯

ごはん • 塩昆布 • コーン • 白だし • 黒胡麻 • 天かす • 卵 • 塩 • みりん • ごま油 • ねぎ • 味の素
1人分

15
餡子＆スキッピーのHOTなふわふわサンド

ロールパンや食パンなど • 餡子 • スキッピー
1人分

1
ディナーロールでアボカドのホットサンド

コストコのディナーロール • ハム • スライスチーズ • マヨネーズ • アボカド • ブラックペッパー
2人分
ディナーロールのホットサンド

コストコのディナーロール • ハム • チーズ • マヨネーズ • コーン
1〜2人分

3
胡瓜とハムのスキッピー和え

胡瓜 • ハム • スキッピー • 醤油 • 砂糖 • ごま油
2人分

3
はやとうりと卵のトロぽかスープ

はやとうり • 長ネギ • 生姜チューブ • 水 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 水溶き片栗粉 • 卵 • 醤油 • 一味唐辛子
2人分

25
甘シャキ味噌スープ

蓮根 • キャベツ • だし汁 • 味噌 • ネギや一味
2人分

3
万能☆甘いゴマだれ

醤油 • 砂糖 • 蜂蜜 • 白すりごま • 酒 • 生姜チューブ
5
アボカドの紅しょうが和え

アボカド • 紅しょうが • もみ海苔 • マヨネーズ
25
食べるアボカドラッシー☆

アボカド • ヨーグルト • 蜂蜜
5
腹黒ール。

ロールパン • 黒ねりごま • 蜂蜜 • 胡桃
1個分

11
焼肉炒め with 甘い卵

牛肉 • キャベツ • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 焼肉のたれ • 片栗粉
2〜3人分

9
肉もやし焼きそば。

ちゃんぽん麺 • 豚肉 • もやし • 卵 • 塩胡椒 • 酒 • 焼きそばソース • ウスターソース • 天かす • 青のり紅生姜かつお節マヨネーズ
2人分

15
かまぼこの爽やかワカモレ

熟したアボカド • かまぼこ • レモン汁 • 塩胡椒 • ガーリックパウダー • クラッカーやバケットなど
スマイル♡バナナ

バナナ • ココア • 塩 • アーモンド
1人分

8
さっっっぱり！胡瓜の浅漬け

胡瓜 • 塩 • 茗荷 • 塩昆布 • お酢 • 白だし • 大葉
19

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