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なみぽり♡
@cook_40094153
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クックパッドマガジン4度掲載♪元ナースの0歳児ママです♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!
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Recipes (226)
Cooksnaps (127)
レンジで簡単♪シンガポールライス
鶏もも肉
•
酒
•
白ネギ
•
しょうが
•
白ネギ
•
しょうが
•
ナンプラー
•
ごま油
•
酢
•
はちみつ
•
ご飯
2人分
しめじと鶏ひき肉の和風ペペロンチーノ
パスタ
•
ニンニク
•
しめじ
•
胡麻油
•
鷹の爪
•
鶏ひき肉
•
醤油
•
茹で汁
•
ほんだし
•
オリーブオイル
•
胡椒
2人分
簡単我が家の栗きんとん♪
さつまいも
•
栗の甘露煮
•
シロップ
•
はちみつ
4
レンコン&鶏ひき肉で♪麻婆豆腐
しょうが
•
にんにく
•
レンコン
•
ごま油
•
豆板醤
•
鶏ひき肉
•
甜麺醤
•
醤油
•
酒
•
花椒
•
豆腐
•
水溶き片栗粉
2人分
さつまいもとれんこんと鶏胸肉の甘酢炒め
さつまいも
•
れんこん
•
片栗粉
•
鶏胸肉
•
醤油 下味用
•
酒 下味用
•
ごま油
•
砂糖
•
酢
•
醤油
2〜3人分
6
絶品♡まぐろのオーロラ煮
まぐろ
•
酒
•
生姜 すりおろし
•
片栗粉
•
ごま油
•
ケチャップ
•
醤油
•
豆乳or牛乳 どちらでも
•
砂糖
•
ごま
2〜3人分
簡単めっちゃおいしい♪揚げないからあげ
生姜
•
にんにく
•
鶏肉
•
醤油
•
酒
•
片栗粉
•
薄力粉
•
ごま油
2人分
簡単くせになるニラ炒め♪
ニラ
•
ごま油 炒め用
•
めんつゆ
•
ごま油 かける用
•
ごま
小皿3つ分
1
ぷりっぷり♡照り焼きチキン
鶏肉
•
片栗粉
•
ごま油
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
ネギ
万願寺とうがらしと鶏胸肉のめんつゆ炒め
万願寺とうがらし
•
鶏胸肉
•
酒
•
片栗粉
•
ごま油
ヘルシー!梅しそツナ大根サラダ
大根
•
大葉
•
梅干し
•
ツナ
•
ポン酢
•
ごま
2人分
おうちで絶品ステーキワンプレート♡
肉
•
とうもろこし
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
醤油
•
塩
•
胡椒
•
わさび すりおろし
2人分
さつまいものはちみつレモン煮
さつまいも
•
砂糖
•
はちみつ
•
レモン汁
2
めんつゆだけ!簡単煮卵♪
卵
•
めんつゆ
•
醤油
•
みりん
•
ほんだし
3
ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり
ご飯
•
じゃこ
•
ほんだし
•
醤油
•
海苔
簡単♪おうちでフォー
フォー
•
ささみ
•
酒
•
片栗粉
•
鶏がらスープの素
•
水
•
コリアンダー
•
もやし
•
パクチー
•
塩胡椒
2人分
さっとぱっと簡単♪牛しぐれ煮
にんじん
•
生姜
•
えのき
•
牛肉
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
酒 牛肉用
2人分
1
魔法のレシピ♡絶品タンドリーチキン
鶏もも肉
•
酒
•
玉ねぎ or新玉ねぎ
•
パプリカ 赤、黄
•
ヨーグルト
•
カレー粉
•
塩胡椒
トマトピューレで作る本格ハヤシライス
マッシュルーム
•
舞茸
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
牛肉
•
酒 牛肉下処理
•
オリーブオイル
•
トマトピューレorカットトマト缶
•
ウスターソース
•
はちみつ
•
コンソメ
•
4人分
煮込むだけ♪簡単すき焼き風肉豆腐
白菜
•
豆腐
•
しらたき
•
牛肉
•
酒 下処理用
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
ほんだし
•
水
たっぷり2人分
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