さだいなママ

ご飯 • 赤紫蘇 • 白砂糖

なす • 人参 • ピーマン • カボチャ • おくら • めんつゆ • 水

さつまいも • 牛乳 • 水 • 砂糖

きのこ • 新聞紙

生で食べられる野菜

おでんの大根 • とろけるチーズ • マヨネーズ

油揚げ • いぶりがっこ • クリームチーズ

米麹 • 水 • 砂糖 • 塩

おからパウダー • サイリウム • ベーキングパウダー • オリーブオイル • シュガーカット０ • 塩 • 卵 • 豆乳

葉野菜