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鳥ひき肉 • 豆腐 • たまご • おからパウダー • 醤油、鶏ガラ • にんにく、しょうが

豚肉 薄切りなら何でもOK • インゲン • 人参 • 醤油 • パルスイート • 糖質0焼酎

鶏胸肉 • ハーブミックス

豚ヒレブロック • 醤油 • パルスイート • 生姜すりおろし • ブラックペッパー

鳥もも • 下味 酒、塩 • 醤油 • 酢 • ラカント 液体タイプ • 糖質0焼酎 • 水 • ごま油 • ネギ • 大豆粉 衣用

おからパウダー • 水 • バター • ラカント • ベーキングパウダー • サイリウム

スライスチーズ • バター • ラカント • 卵 • レモン汁 • おからパウダー