あさchan♪

蓮根 • 小麦粉 • 青海苔 • 塩 • 油

ビーツ • ごま油 • 鷹の爪 • みりん • 白だし • 白ごま

ちくわ • 新 • ツナ缶 • マヨネーズ • 黒胡椒 • 海苔 • パセリ • 8枚切り食パン • マーガリン

おひたし • 焼き海苔 • スライスチーズ • カニカマ • 魚肉ソーセージ • ちくわ • ﾚﾝｼﾞでｶﾝﾀﾝ水菜のおひたし

かぼちゃの煮物 • コショウ • バター • 牛乳

スナップえんどう • 牛ダシの素 • 水 • サムジャン • みりん • ごま油

ちくわ • スライスチーズ • パセリ • ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ

ベーコン • ウズラのゆで卵 • ミニトマト • きゅうり • 荒挽き黒胡椒 • 爪楊枝

白ご飯 • ピーマン • 玉ねぎ • ウィンナー • マーガリン • オイル • 塩こしょう • 醤油 • きのこ • マーガリン • 塩こしょう • 醤油 •

マヨネーズ • ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ • おろしにんにく • ハチミツ • 荒挽き黒胡椒 • コショウ • 醤油

はんぺん • マヨネーズ • 葱 • 香辛料いろいろ

苺 • ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ • ﾊﾞﾀｰ • 練乳 • 塩

パスタ • トマト缶 • イワシ缶 • ブロッコリー • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • ケチャップ • 塩こしょう • ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ • ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ • タバスコ •

大根の皮 • 昆布茶 • 酒 • ごま油 • 醤油 • 刻み小葱 • 刻んだ大根の葉

食パンの耳 • 卵 • ピザチーズ • マヨネーズ • ｽﾗｲｽ玉ねぎ • 刻みハムorベーコン • 刻みキャベツ • オイル • ケチャップ • パセリ • ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ

食パン • 練乳 • とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • 天かす

にんじん • 炒りごま • 砂糖 • しょう油 • 和風だしの素

ご飯 • 炒りごま • 鮭フレーク • マヨネーズ • 焼き海苔 • ごま油 • 塩

蒟蒻 • めんつゆ • 水 • みりん • ごま油 • 鷹の爪

豚薄切り肉 • 山芋 • 大葉 • 酒 • 丼のタレ • 水 • おろしにんにく • タレなければ • 砂糖 • 酒 • みりん • 和風だしの素 •