大輔06

@cook_40136397

最近料理に目覚めた料理男子です。いつの間にか、家の調味料が充実してきました(^_^;)
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しめ鯖ときゅうりとトマトのさっぱりサラダ

しめ鯖 • トマト • きゅうり • オリーブオイル • 塩 • ライム
鶏もも肉とレンコン長ネギオイスター炒め

にんにく • 鶏もも肉 • レンコン • 長ネギ • オリーブオイル • 酒 • 塩 • オイスターソース
1
ベーコンポテトとモッツァレラオムレツ

じゃがいも • ベーコン • モッツァレラチーズ • 玉子 • 生クリーム • コンソメ • パセコン
2
大根の鶏そぼろ餡かけ

鶏ひき肉 • オリーブオイル • 大根 • 水 • ほんだし • 麺つゆ • みりん • 水溶き片栗粉
2人分
白菜のかき玉子スープ

白菜 • 水 • 鶏ガラスープ顆粒 • 塩 • コショウ • ごま油 • 玉子 • 水溶き片栗粉
2
[茶色いおかず]　手羽元と厚揚げの煮物

水 • ほんだし • 手羽元 • 厚揚げ • 砂糖 • 麺つゆ
お米の粉で豚肉ピカタ

豚ロース肉 • 塩、コショウ • 波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • パルメザンチーズ • 玉子 • 水 • オリーブオイル • プチトマト
2人分
ご飯もりもり！小松菜のシラス炒め

小松菜 • ごま油 • シラス • 麺つゆ
3
ナスと豚ロースのオイスターソース炒め

ナス • 豚ロース肉 • 波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • ごま油 • .酒 • .鶏ガラスープのもと • .オイスターソース
２人分
朝食にオススメ！納豆オムレツ

卵 • 納豆パック • オリーブオイル • ハム • ミニトマト
１人分
ガッツリ肉料理　ニンニクトンテキ

豚ロース肉 • 塩コショウ • 薄力粉 • オリーブオイル • ニンニク • バター • オイスターソース • ウースターソース • 野菜
１人分

11
我が家の丼！塩麴漬け鶏もも肉マヨビーム丼

鶏もも肉 • 塩麴 • オリーブオイル • 刻み海苔 • マヨネーズ
２人分
ナスといえばコレ、ナスの南蛮漬け

ナス • 玉ねぎ • ごま油 • カンタン酢、麺つゆ • 砂糖
ツナマヨみょうがパスタ

パスタ • ツナ缶 • みょうが • マヨネーズ • オリーブオイル • 麺つゆ • 大葉 • 刻み海苔 • ごま
２人分

1
ツナ缶とトマトのソーメン

ソーメン • トマト • みょうが • 麺つゆ • オリーブオイル
2人分
マッシュルームとみょうがの和え物

マッシュルーム • みょうが • 塩 • オリーブオイル • レモン汁 • 刻み海苔
１人前
簡単！豚肉と岩下の新生姜焼き

豚肉 • 岩下の新生姜 • オリーブオイル • 酒 • 鶏ガラスープの素 • .塩
ラムとマッシュルームとミョウガの塩麹炒め

オリーブオイル • ラム肉 • 塩麹 • マッシュルーム • ミョウガ
簡単！ニラトマト玉子炒め

ごま油 • 卵 • ニラ • ミニトマト • 酒 • 鶏ガラスープのもと
7
彩り夏野菜と鶏胸肉のカレー炒め

鶏胸肉 • カレー粉 • オリゴ糖 • 塩 • バター • ニンニク • アスパラ • パプリカ赤 • パプリカ黄
2人分

3

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