ぽにょ～

ライスペーパー • スライスチーズ • ブロッコリー • 塩

豚肉 • ピーマン パプリカ • チーズ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 塩コショウ • 小麦粉と片栗粉

きゅうり • キャベツ • 人参 • 大根 • 塩 • 味の素 • しょうが

白菜 • しいたけ • ねぎ • にんにく、しょうが • 塩コショウ • しょうゆ • 片栗粉 • うどん

完熟バナナ • 牛乳 • ヨーグルト • バニラエッセンス • きな粉 • 氷

高野豆腐 • 鶏胸肉 • 白菜 • お好きなきのこ • 春雨 • 塩コショウ • 生姜チューブ • 鶏ガラスープかコンソメ

さつまいも • 蜂蜜 • バター • ごま

鶏胸肉 • にんじん • 豆腐 • しいたけ • 塩コショウ • めんつゆ • 砂糖 • 片栗粉

食パン • 牛乳 • 卵 • 蜂蜜やメープルシロップ

切り干し大根 • にんじん • ひじき • めんつゆ

ごぼう • にんじん • 水菜やレタス • すりごま • マヨネーズ • しょうゆ • こしょうや一味