れなぴん

冷えたポテト • 塩 • ダシダや鶏ガラの素

あわび • 塩or片栗粉

ぼんじり

ご飯 • 魚 • ねぎ • ごま • お酒 • 鶏ガラだし粉末 • こしょう • 醤油 • ごま油 • 卵

小麦粉 • 片栗粉 • だしの素 • ねぎの青いところや芯 • 冷蔵庫等にある半端な野菜や乾物 • お水 • ごま油 • お好みソース • マヨネーズ