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147cm
@cook_40163611
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子どもが生まれてから、化学調味料を使わなくなりました。
食いしんぼうの子どものために、
帰って30分で「いただきます」を目指します。
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カスタードクリーム マクロビ風
ライスミルク
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かぼちゃ
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葛粉
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米粉
減塩・揚げない☆あじの南蛮漬け
あじ
•
たまねぎ
•
にんじん
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酢
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ポン酢
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レモン汁
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片栗粉
•
オリーブオイル
•
ごま
7
にんじんのさっぱりサラダ しょうが入り
にんじん
•
しょうが
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
ごま油
•
すりごま
3
きびなごの佃煮 (いかなごのくぎ煮)
きびなご
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
しょうが
•
塩
35
菜の花と玉ねぎのツナごま和え パスタにも
菜の花
•
玉ねぎ
•
練りゴマ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ツナ缶
4人分