Sｈ1☆

きゅうり • 人参 • みかん • じゃがいも • ゆで卵 • 塩コショウ • 砂糖 • マヨネーズ • 牛乳

パスタ • 玉ねぎ • しめじ • 鶏もも肉 • ♢麺つゆ • ♢塩こしょう • 塩 • バター • 輪切り唐辛子 • ツナ缶

卵 • マヨネーズ • ♢鶏ガラ • ♢塩こしょう • ♢カレー粉 • 人参 • 小松菜 • 油揚げ • サラダ油 • 炒りごま

人参 • 玉ねぎ • 椎茸 • ピーマン • 余った唐揚げ • 水 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • 酒 • みりん • コンソメ •