スーさん☆

@cook_40172802

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牡蠣と菜の花ソテー

菜の花 • 牡蠣 • オリーブ油 • にんにく • しおこしょう • 醤油
3人分〜
もやしとせせりポン酢

せせり • 薄揚げ • もやし • ポン酢 • ネギ
1
☆わけぎのかき揚げ☆

わけぎ • 小麦粉 • 天粉
4人前ぐらい
☆ブロッコリーとホタテ貝柱のサラダ☆

ブロッコリー • アスパラ • プチトマト • ホタテ貝柱 • ドレッシング
☆美味しいきんぴら☆

ごぼう • 人参 • 牛肉 • きんぴらこんにゃく • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 胡麻
1
☆鮭とイクラの親子ご飯☆

米 • 塩鮭 • 舞茸 • 塩 • 醤油 • ほんだし • 味の素 • いくら • 大葉
3合分
☆春菊のお浸し☆

春菊 • しめじ • 人参 • 油揚げ • 醤油 • 白だし
1
☆秋鮭といくらの親子丼☆

いくら • 秋鮭
1人分
☆レンコンのきんぴら☆

豚肉 • レンコン • しし唐辛子 • みりん • 醤油 • ほんだし
1
運動会弁当☆オラフ☆

ご飯 • 人参 • 揚げパスタ • チーズ • 海苔
☆夏野菜の揚げ浸し☆運動会のお弁当にも…

なす • パプリカ • オクラ • かぼちゃ • めんつゆ
6
☆運動会のお弁当に冷しゃぶ☆

しゃぶしゃぶ用豚肉 • かいわれ • ニンジン • 大根 • ゴマドレッシング
☆運動会お弁当☆

チューリップ唐揚げ • ピーマン肉詰め • オクラ肉巻き • ハート卵焼き • 肉巻きおにぎり • 鮭おにぎり
☆パリパリ春巻き☆

豚肉 • ニラ • もやし • 筍水煮 • 鶏ガラスープ顆粒 • 塩 • 醤油 • 水溶き片栗粉 • 春巻きの皮
10本分
☆手羽元唐揚げ☆

手羽元 • 塩 • 醤油 • 味の素 • 卵白 • すりおろし生姜 • 酒 • 小麦粉
1
☆春だね～♪筍ご飯☆

米 • 茹で筍 • 油揚げ • 鶏もも • 白だし • 醤油 • 塩 • ハイミー
1
☆しっとりポテトサラダ☆

じゃがいも • 卵 • きゅうり • ベーコン • マヨネーズ • 塩 • 胡椒
4人前
☆ホウレン草たっぷりパスタ☆

パスタ1.4㎜か1.6㎜ • オリーブオイル • ニンニクみじん切り • しめじ • ホウレン草 • パスタの茹で汁 • 本だし • 醤油
1～1.5人前

5
☆ダッフィー弁当☆

ご飯 • 塩 • 鰹節 • お花ウィンナー • ウィンナー • 卵 • 塩 • 水溶き片栗粉
1
簡単ビビンバ

もやし • 塩 • 醤油 • 胡麻油 • ホウレン草 • 塩 • 醤油 • 胡麻油 • 合挽き肉or牛挽き肉 • 焼き肉のタレ • 人参 • 大根 •
4人前ぐらい

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