みにらカップ

牛もも肉 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 赤ワイン • 小麦粉 • 塩胡椒 • 市販のルー • 粉末のコンソメ • ケチャップ • ウスターソース • 水

ハマチの刺身 • ごまポン酢 • しょうゆ • わさび • かいわれ

刺身のツマ • 惣菜のキャベツ • 豆腐 • 味噌 • だし汁

ハマチの刺身 • ごま油 • こんぶポン酢 • つけ合わせ野菜

刺身 • 新玉ねぎ • オリーブオイル • ポン酢 • 塩こしょう • ポッカレモン • プチトマト • かいわれ大根

ホットケーキミックス • クリームチーズ • 卵 • プレーンヨーグルト • 砂糖 • ポッカレモン

鶏手羽元 • 玉ねぎ • 塩こしょう • プレーンヨーグルト • おろしにんにく • 料理酒 • サラダ油 • にんにくスライス • コンソメ • カレールー • ケチャップ • ウスターソース

大根 • ベーコン • 鶏がらスープの素 • オリーブオイル • 牛乳 • 片栗粉 • あさつき

じゃがいも • レタス • 卵 • 魚肉ソーセージ • マヨネーズ • 塩 • レタス • 顆粒コンソメ • 塩こしょう • トマト • かいわれ