Chibiko154

醤油 • みりん • 砂糖 • 赤ワインか料理酒 • 酢 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 肉汁 • 玉ねぎ

豚肉かたまり • 塩 • 粗挽き胡椒 • すりおろしにんにく • すりおろししょうが • オリーブオイル • アイラップ

真だこ • 醤油 • 塩 • 料理酒 • 塩

お刺身 • プチトマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • 醤油 • レモン • ミョウガ • 青シソ • ハーブソルト

鶏モモ肉 • トマト • 玉ねぎ • ズッキーニ • パプリカ • ピーマン • ナス • ニンニク • オリーブオイル • 固形コンソメスープ • トマトカット缶 • 砂糖 •