うぱぱ☆

鯖水煮缶 • 生姜チューブ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • ネギ

かぼちゃの皮 • 砂糖 • 醤油 • おから • 木綿豆腐 • マヨネーズ • 炒め油

おから • 薄力粉 • 砂糖 • マーガリン • バニラエッセンス

強力粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 卵 • オリゴ糖シロップ • 牛乳 • 油 • お好みのトッピング

牛乳 • ミルクチョコレート • ビターチョコレート • 小分けの粉クリープ

米粉ミックス • 卵 • ココアパウダー

牛乳 • カルーア • 葛粉

木綿豆腐 • 生おから • HM • 調整ココア

かぼちゃ • 牛乳 • 薄力粉 • スライスチーズ • 塩コショウ • ブラックペッパー

プレーンヨーグルト • オリーブオイル • きな粉 • オリゴ糖 • バナナ • ドライフルーツ • オートミール