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ＹＵＫＡＲＩ☆☆

12歳（中1弁当あり）、10歳、1歳のワーママです。ホットクック、ヘルシオを使ったレシピでお任せ、時短を目指します。

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久世福　あんバター　トースト　くるみ

食パン • 久世福　あんバター • くるみ
ホットクックで簡単　参鶏湯　サムゲタン

手羽元 • 長ネギ • 生姜 • ニンニク • もち米 • ウェイパー • ダシダスティック • 水 • ごま油 • 料理酒 • 塩 • しめじ
2.4Lのホットクック
簡単美味！白滝の明太パスタ　ダイエット

白滝 • かねふく明太子ばらこ • 韓国海苔フレーク
ホットクックで焼きそば　弁当　1人分

豚肉 • 麺 • 水 • ソース　付属のもの • お好みの野菜
タイ風　しらすチャーハン

ココナッツオイル • 刻みニンニク • しょうがチューブ • しらす • 桜エビ • ご飯 • 卵 • オイスターソース • ナンプラー • 塩
3人分

1
しらたきでパッタイ

ココナッツオイル • ニンニク • しょうが • 鷹の爪 • アク抜きした白滝 • エビ • もやし • 桜エビ • 卵 • ナンプラー • オイスターソース • パクチー
レトルト食品の温め　熱湯とスープジャーで

レトルトカレー
ホットクックでさつまいもの甘煮　大学芋

さつまいも • 蜂蜜 • しょうゆ
2
熱湯だけ！　スープジャーでパスタを作る

パスタ • ソース
1人分
簡単過ぎ！美味しい　オールブラン

オールブラン • オールブラン • ミックスナッツ • 牛乳
1人分
スープジャー　オートミールで中華粥

オートミール • しめじ • 溶き卵 • ウェイパー • チューブしょうが
1
ホットクック　オートミール　リゾット

オートミール • しめじ • ウインナー • 牛乳 • 水 • 粉チーズ • きざみニンニク • ブイヨン
2人分

2
ホットクック　オートミールトマトリゾット

オートミール • しめじ • ウインナー • トマトジュース200g水 • ブイヨン
2人分
ホットクック　ゴーヤーと豚肉のみそ炒め

ゴーヤー • 玉ねぎ • 豚肉 • みりん • みそ • きざみにんにく
ホットクック　きゅうりの冷製ポタージュ

玉ねぎ • じゃがいも • きゅうり • ブイヨン • 水 • 牛乳
ホットクック　ウインナー卵炒め

ウインナー • 卵
ホットクック　簡単で時短　オクラの炒め物

オクラ • めんつゆ • ごま油
1
ホットクック　ウインナーとキノコの炒め物

ウインナー • エリンギ • めんつゆ
1
ホットクックで　豚肉のさっぱり炒め煮

茄子 • エリンギ • 豚肉 • ゆずぽん • にんにく
ホットクックで∞無限ピーマン∞

ピーマン • ごま油 • めんつゆ
3

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