池田薬局管理栄養士

かぼちゃ • バナナ • レーズン • マヨネーズ • ギリシャヨーグルト • 塩 • シナモン

かぶ • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 乾燥しいたけ • しいたけのもどし汁 • 生姜チューブ • 砂糖 • 片栗粉 • 牛乳 • 小麦粉 • 和風顆粒だし • カイワレ •

かぼちゃ • 金時豆 • ブロッコリー • 小麦粉 • バター • 豆乳 • 味噌 • チーズ

さんま • 片栗粉 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • トマト缶 • コンソメ • 砂糖 • 酒 • 粉チーズ • パセリ

食パン • 卵 • 砂糖 • 野菜ジュース • 牛乳 • バター • 粉糖 • お好きな果物

さつまいも • バター • おからパウダー • 米粉 • 牛乳

鶏ひき肉 • かぼちゃ • にんじん • たまねぎ • ぶなしめじ • ブロッコリー • ほうれんそう • 豆乳 • 水 • カレー粉 • 油 • 塩コショウ

ひき肉 • 玉ねぎ • オリーブオイル • にんにく • こしょう • トマト缶 • コンソメ • 砂糖 • 塩 • かぼちゃ • パプリカ • ブロッコリー •

うどん • 卵 • 水 • 白だし • 鶏肉 • しいたけ • かまぼこ • 三つ葉

ミニトマト • しめじ • エリンギ • にんにくチューブ • オリーブオイル • カイワレ • ヨーグルト • 砂糖 • 酢 • 醤油

ごぼう • こんにゃく • 味噌 • 砂糖 • 水 • みりん • すりごま • ごま油

鮭 • 片栗粉 • 厚揚げ • むき枝豆 • 油 • 水 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 生姜チューブ • 水溶き片栗粉

人参 • りんごジュース • 卵 • 豆乳 • サラダ油 • ホットケーキミックス • プルーン • くるみ

鶏もも肉 • さつまいも • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • コーン • 油 • 鶏ガラスープの素 • 水 • 豆乳 • 米粉

ブロッコリー • ひじき • 絹ごし豆腐 • ツナ缶 • コーン • すりごま • 砂糖 • 塩 • しょうゆ

鶏手羽元 • しいたけ • 長ネギ • 生姜 • にんにく • 米 • 水 • 塩 • クコの実 • 松の実 • 梅干し • 三つ葉

鶏ひき肉 • しょうが • れんこん • うすくちしょうゆ • 片栗粉 • 水 • 和風顆粒だし • みりん • うすくちしょうゆ • 水溶き片栗粉

さば味噌缶 • じゃがいも • にんじん • カレー粉 • バター • 黒こしょう

ごはん • 鮭フレーク • にんじん • 冷凍ほうれん草 • 卵 • めんつゆ • 水 • きざみのり • ごま

サバ • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • みりん • はちみつ • しょうゆ • いりごま