はーくんごーごー

パン耳 • 牛乳 • バター • ブロッコリー • マヨ • チーズ • 卵

ピーマン • 味塩胡椒 • 醤油 • ごま油 • ご飯

赤紫蘇 • 水 • 砂糖 • 食用クエン酸

なす • ピーマン • にんじん • 長ネギ • 油揚げ • だしの素 • 酒 • みりん • 醤油 • 酢 • ごま油

むき海老 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • 長ネギ • 料理酒 • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 •

鶏もも肉唐揚げ用 • 玉ねぎ • ピーマン • 長ネギ • 料理酒 • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • ケチャップ •

鶏胸肉 • 長ネギ • 油 • 醤油 • 酒 • 一味唐辛子