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かりふらわぁ

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  • ヤゲン軟骨のスパイス唐揚げ

    ヤゲン軟骨 • 酒 • 醤油 • ガーリックパウダー • クミンパウダー • カルダモン • 片栗粉
    • 鶏むね肉の柔らかチキン南蛮!

      鶏むね肉 • 酒 • 砂糖 • 小麦粉 • 卵 • 甘酢タレ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 白だし • タルタルソース
      • タルタルドレッシング(サウザン風)

        卵 • 玉ねぎ • 酢 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • クレイジーソルト • 黒胡椒 • 乾燥パセリ
        • あるもので大好き酸辣湯!

          白菜 • 人参 • 干し椎茸 • 絹豆腐 • 卵 • 鶏がらスープ • 鶏がら顆粒の場合 • 干し椎茸の戻し汁 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 •
          • ごまたっぷり!オクラの黒胡麻和え

            オクラ • 黒ごま • 白だし • 砂糖 • 醤油
            • 1
          • 夏に最強!万能ネバネバオクラ漬け

            オクラ • 白だし • 水 • 醤油 • 塩
            • 卵と長ネギのシンプルチャーハン

              温かいご飯 • 卵 • 長ネギ • 塩 • 胡椒 • 味の素 • 醤油 • ラード
              • チンゲン菜と海老、イカのオイスター炒め

                チンゲン菜 • 海老 • 冷凍イカ • 水 • 鶏がらスープ顆粒 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • ごま油 • 水溶き片栗粉
                • なすとししとうの煮浸しおろし添え

                  なす • ししとう • 水 • 砂糖 • こんぶ顆粒だし • みりん • 麺つゆ4倍濃縮 • 醤油 • 大根おろし
                  • あと1品!さつま揚げと結びしらたき煮

                    お好きなさつま揚げ • 今回は長さ15cm位の楕円形のネギのさつま揚げ • 結びしらたき • 今回は国産結びしらたき1パック • 顆粒だし • 白だし • 醤油 • みりん • 砂糖
                    • 素を使わずにエビチリ〜

                      バナメイエビ等 • 酒 • 片栗粉 • 長ネギ • 生姜 • にんにく • 豆板醤 • ケチャップ • 鶏ガラのもと • 醤油 • 酢 • 砂糖 •
                      • 鮭のあらで手作りパラパラフレーク

                        鮭のあら • 酒 • 顆粒だし • 醤油 • 黒ゴマ
                        • 今日の湯豆腐

                          豆腐 • ほうれん草 • 鶏団子 • 鶏ひき肉 • 長ネギ • 生姜 • 味噌 • 塩こしよう • 水 • 顆粒だし
                          • 2人分
                        • 生姜でポカポカ!豚汁

                          豚肉等 • 野菜類 • にんじん • 大根 • ごぼう • 長ネギ • きのこ類 • しめじ • しいたけ • 他の具材 • 油揚げ • こんにゃく •
                          • 安い早い旨い!切って焼くだけのナス!

                            なす • 生姜 • 醤油
                            • たまご消費!具だくさんなオムレツ

                              卵 • 顆粒コンソメ • 牛乳 • 粉チーズ • ウインナー • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 干ししいたけ • ハーブソルト • 胡椒 • 中濃ソース •
                              • 1
                            • 我が家の食べ方!カツオのたたき(刺身)

                              カツオ刺身又たたき • 生姜 • 万能ねぎ • みょうが • 大葉 • ポン酢
                              • 大根とさつま揚げの煮物

                                大根 • 具入りのさつま揚げ • 砂糖 • 顆粒昆布だし • 顆粒かつおだし • みりん • 醤油
                                • 大根とかにかまのマヨ酢味噌サラダ

                                  大根 • きゅうり • かにかま • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • ねこぶだしなければ • ねこぶだしがない場合は表記で代用
                                  • しんこ汁(ねこぶだし使用)

                                    しんこ餅 • にんじん • 大根 • ごぼう • しいたけ • 長ネギ • 車麩 • ねこぶだし • 白だし • 醤油 • みりん • 砂糖
                                    • 4〜5人
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