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snow☆☆♪♪

野菜たっぷり＆ヘルシー料理が好きです。体にやさしく、毎日続けやすいレシピを研究中。ダイエット中の方や健康を意識している方にも。

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喉の痛い時、皮ごとりんごのすりおろし

りんご
1人分
野菜の酢漬け　ガリ風

きゅうり • にんじん • 大根 • 茗荷 • 生姜 • 万能酢
2人分
棒々鶏サンドイッチ

鶏むね肉 • きゅうり • サラダ菜 • 6枚切り食パン • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 粒入りマスタード • スライスチーズ • 塩 • 黒胡椒
2人分
ごはんの薬味盛り

ごはん • 茗荷 • 大葉 • ネギ • ごま • かつおぶし • しょうゆ • きくらげ • かいわれだいこん • 揚げ玉 • チューブ明太子
2人分
冷凍卵焼き

卵 • マヨネーズ • 砂糖 • 片栗粉 • 水
2人分