ovos • bananas maduras pequens • Farinha de amêndoas • Farinha de côco • Farelo de aveia • óleo de côco • açúcar de coco ou açúcar mascavo • canela em pó • nozes • chocolate 70% picado ou em gotas • fermento em pó
De morangos picados e congelados • De iogurte natural • xilitol ou açúcar de coco (opcional) • leite de coco (opcional) • hortelã (opcional) • granola • castanhas de sua preferência (castanha do Pará ou de caju)
