くうねるまき

@cook_97962814

HN　くうねるまき　は夫が命名。熟年結婚の私達ですが８年11か月目で夫が急逝。突然のボッチ生活になりました。
インスタ　makikoyoshidakurokawa

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小松菜とマイタケの煮浸し

小松菜 • マイタケ • 油揚げ • かつお節 • 麺つゆ • 醤油 • 水
4人分
さっぱりタルタルソース☆梅干しタルタル

ゆで卵 • 新玉ねぎ • 梅干し • マヨネーズ
２人分
トマトときゅうりの塩昆布和え

トマト • きゅうり • 塩昆布 • ゴマ油
1
サツマイモとクリームチーズのぬサラダ

サツマイモ • クリームチーズ • メープルシロップ • アーモンドスライス
４人分
落花生（オオマサリ）の炊き込みご飯

オオマサリ • 米 • 酒 • 塩 • 水
2
冷やし塩ラーメン

サッポロ一番塩ラーメン • キュウリ • プチトマト • 水 • 添付のスープ • 切りごま • スイートチリソース
1人分
米粉で白身魚のフリッター

白身魚 • パプリカ • 米粉 • 卵 • 水 • サラダ油 • 揚げ油 • 付け合わせ
2人分
ほうれん草のしゃぶしゃぶ☆ビンボー鍋

ほうれん草 • 豚バラ肉 • 水 • コンソメ顆粒 • ポン酢しょうゆ
2人分

1
具だくさんの冷やしつけ麺

サッポロ一番ごま味しょうゆラーメン • 枝豆 • 添付の切りごま • チャーシュー又はハム • ゆで卵 • メンマ • 紅ショウガ • 添付のスープ、調味油 • 水 • ごま油
1人分
栄養補助用ゼリー（エンシュア・ゼリー）

エンシュアH • 牛乳 • クックゼラチン • お湯 • メープルシロップ
1人分

6
生揚げキムチ炒め

本格おいしいキムチ • 生揚げ • 長ネギ • 卵 • サラダ油
2人分
豆腐と白菜の旨煮

豆腐 • 白菜 • 長ネギ • 豚肉 • シイタケ • しめじ • しょうが • にんにく • サラダ油 • 水 • 麺つゆ • 中華だし •
４人分
白菜と豚バラ肉の旨煮

豚バラ肉 • 白菜 • 長ネギ • 中華だし • みりん • 出汁割り醤油 • ニンニク • 水 • サラダ油 • 片栗粉 • 水
２人分

1
淡竹の味噌汁

破竹 • 味噌 • 水
2人分
巣ごもり卵ラーメン

サッポロ一番しょう油味 • キャベツの千切り • 卵
１人分
簡単☆梨のジャム

和梨 • 砂糖 • 酢又はレモン汁
作りやすい量

2
簡単☆肉餃子

豚ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんにく • 片栗粉 • 塩コショウ • だし醤油又は醤油 • 餃子の皮
２人分
竹輪と玉ねぎのツナマヨサラダ

竹輪 • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 黒コショウ
作りやすい量

4
ウインナーソーセージのグリル焼き

ウインナーソーセージ • アルミホイル • 黒コショウ
２人分

1
昆布ポン酢でステーキご飯

牛肉 • にんにく • 塩コショウ • 昆布ポン酢 • 温泉卵
２人分

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