#مريولي_باسمياستخدمت مكون البصل في هذا التحديوجبة سلامتكوجبة دافية وخفيفة جهزتها بحب لبنتي وهي تعبانة ولأي شخص تعبان، حاس بحرارة، أو معدته مو متحملة الأكل.تتكوّن من شوربة بصل بسيطة ولطيفة، تهدي الجسم وتخفف من الالتهاب، ومعاها بطاطا مهروسة ناعمة بدون حليب، عشان تكون سهلة على المعدة وما تسبب لوعة.هالوجبة ممكن تعني أكثر من أكل، هي نوع من الطبطبة بصحن، تقول للي ياكل: سلامتك وما تشوف شر.وصفة شوربة البصل للدكتورة رند حامد. تقدرين تتابعينها على إنستغرام من خلال حسابها الرسمي:👉 @rand.yousif.acu  الدكتورة رند متخصصة في الطب الصيني وعضوة في جمعية الطب الصيني البريطانية. تشارك وصفات علاجية طبيعية، مثل شوربة البصل اللي تساعد على تقوية المناعة وتخفيف أعراض البرد. 

#الشيف_الذهبي

كل عام والجميع بخير

مقياس الكوب هو علبة الزبادي العادية لكل ست بيت

#الزيت_عماد_البيتاللي يميز الجبنة المحفوظة بزيت الزيتون إنها بتصلح تتقدم على الفطور والغدى والعشا 👌👌

طبخه سهله و سريعه و صحيه

#اكلات_صحيةمعلومة عن الليمون:عشان تشتري ليمون من غير بذر عند الشراء لاحظ ان الليمونة اللي قشرتها ناعمة وتلمع هذي تكون بدون بذر ، والثانية القاسية وما تلمع وفيها نتوء من فوق وتحت هذي مليانة بذر

انها لذيذه جدا ً

سهلة وسرعة وتصلح للعشاء واذا عندك خبز سليس تقدرين تحمصينها وتستخدميه لنفس الطبخة