#الشيف_الذهبي

عجينة سهلة و ماتحتاج معدات لصنعها . مره ثانية راح اخلط الشبت مع العجينة بدل اللبنة . احس الطعم راح يبرز اكثر فيها

#وجبة خفيفة

#وصفات_بالبطاطا

شوربة مفيدة جداً ولذيذة تحتوي جميع الخضروات الخضراء(فوائد الخضروات الخضراءتقوية المناعة وتزخر بالحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب وقليلة السعرات الحرارية والدهون وغنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم،وتضبط مستوى السكر بالدم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يحد من نوبات الجوع الشديد، ومن ثم إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.ويرجع الفضل في اللون الأخضر إلى مادة الكلوروفيل، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة وتعمل على طرد السموم من الجسم، وعامل مثبط للالتهابات،وتحتوي الخضروات الورقية الخضراء على مواد مُرّة تعمل على تنشيط الهضم ومُدر ة للبول، ما يساعد في محاربة احتباس السوائل بالجسم.)

#وصفات_بالطماطم

تكفي ٣ اشخاص

#المرور_الاول#حملة_التشجير

#المريول_العالميزبادي وجبن مبشوروصفه سهلة وسريعة وتقدمفطور خفيفاعجبتني الوصفه عملتها وانتوا جربوها مره طيبه مع الشاهي