سلطة الخضروات الورقية والفواكه الخضراء يمكنكم إضافة أي خضروات وفواكه خضراء متوفرة ، مفيدة جدا في المناعة والهضم ولذيذة

#العاب_كوكباد_2024#فواكه_خضرواتاللي بيعرفني بيعرف عشقي لعمل السلطات بجانب المأكولات البحرية وبيعرف اني احب غير المألوف في تجهيزها او طبخها ..للمرة الأولى اعمل الفواكه المجففة بعيد عن لسناكات او الحلويات وكانت مرة أولى مبهرة 😍😍😍 جربوا التناغم فيها بشراب القيقب(الميبل سيرب) واحكموا بنفسكم 🧡🧡

فوائد صبغة الخضار والفاكهة الحمراء :تقليل الأورام السرطانية / مضادة للأكسدة / صحة البصر والقلب وتقوي المناعة/ مفيدة لمرضى السكري والزهايمر والخرف ولتقوية الذاكرة / وتساعد على منع حدوث الضعف والسمنة/الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجيةوهذه الأنواع هي :التفاح الأحمر والكشمش الأحمر والفراولة والكرز والتوت والملفوف الأحمر والفلفل الأحمر والعنب الأحمر والجريب فروت الأحمر والبصل الأحمر والرمان والطماطم والبطيخ (الجح )والشمندر والفاصوليا الحمراء( عملتها بما توفر لدي يمكنكم عملها باي هذه الأنواع حسب رغبتكم )

#المهم_الطعم

#وصفات_للدايت

#سلطة_القيصر # سيزر # صحي