سمك

5 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

المريول_العالمي
#بامية
#روزماري
#هيل

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة وربع
٤ اشخاص
  1. كيلوسمك او مايعادل 4 قطع
  2. 1/4 كيلوبامية
  3. علبةمعجون طماطم 🥫
  4. 3بصلات كبيرة مفرومة
  5. حبتينطماطم مقطعة
  6. حبةفلفل رومي
  7. كوبزيت زيتون
  8. كوببقدونس مفروم
  9. فصي ثوم
  10. عودينفلفل احمر 🌶️
  11. حبتينليمون اسود
  12. ملعقةروز ماري
  13. حبتينهيل
  14. البهار: م ك ملح
  15. م كفلفل أسود
  16. م كبابريكا
  17. م صهيل مطحون
  18. م ككركم
  19. م كبهار بحريني
  20. م صليمون اسود مطحون
  21. م كمعجون الصبار

الخطوات

ساعة وربع
  1. 1

    على النار في زيت الزيتون البصل والثوم حتى يذبل وعليه الليمون الأسود الصحيح

  2. 2

    فلفل الرومي والطماطم واقلبها حتى تنضج

  3. 3

    الفلفل الحار والهيل والروز ماري

  4. 4

    البامية وعليها البهار واقلبها

  5. 5

    المعجون ومعجون الصبار و٣ اكواب ماء مغلي

  6. 6

    أثناء طبخ الصلصة اقلي السمك برشة ملح وفلفل وكركم وبعد قليه انزله في الصلصة

  7. 7

    اتركه عشر دقائق يطبخ فيها وأقدمه بالعافيه جنب الرز والسلطة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
الشيف حنان الهدي
نُشرت في
مملكة البحرين
أحب الناس اللي قلبها أبيض وواسع وأحب الطبخ لأني أعتبره لمسة خير ..الله وفقني وصرت شيف أمتلك مطبخي الخاص وعملي في تقديم الدورات وتعليم طهاة المطاعم مؤخراً نلت شهادتي الدولية كمدرب أمن وسلامة وسعيدة لأني معاكم في كوكباد 🌼 أم لثلاثة أولاد وبنت 💗
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة