بتبهيرة بلدان المغرب العربي

فوائد صبغة الخضار والفاكهة الحمراء :تقليل الأورام السرطانية / مضادة للأكسدة / صحة البصر والقلب وتقوي المناعة/ مفيدة لمرضى السكري والزهايمر والخرف ولتقوية الذاكرة / وتساعد على منع حدوث الضعف والسمنة/الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجيةوهذه الأنواع هي :التفاح الأحمر والكشمش الأحمر والفراولة والكرز والتوت والملفوف الأحمر والفلفل الأحمر والعنب الأحمر والجريب فروت الأحمر والبصل الأحمر والرمان والطماطم والبطيخ (الجح )والشمندر والفاصوليا الحمراء( عملتها بما توفر لدي يمكنكم عملها باي هذه الأنواع حسب رغبتكم )

#وصفات_دايت اللي يميز الوصفة إنها بلا زيت ولا ملح ونكهتها متنوعة وفائدتها تامة للصحيين وحتى لمرضى المعدة والسكر والصداع ❤️

للمحبين الانواع الحارة يستخدم كا نوع من المشهيات للاطباق وبنفس الوقت يستخدم لطبخات

على الطريقة الهندية#المريول_الذهبي#عدس_احمر