الخضار السوتيه للدايت
Amira @cook_4410322
الخطوات
- 1
نضع الزبدة فى طاسة و نشوح فيها التوم
- 2
و نضيف عليهم الخضار و نقلب شوية و بعدين نهدى عليه النار حتى يستوى
- 3
ثم نضيف الملح و الفلفل و رشة الكمون و رشة الريحان
- 4
و نتأكد انه استوى ثم نقوم بالغرف و يمكن اضافة عصرة الليمون عليها و بالهنا و الشفا
- 5
يمكن اكلها مع كوب صغير ارز او مع عيش سن او يمكن اكله مع فراخ مشوية او لحمة مشوية لوجبة متكامله
وصفات مشابهة
-
أرز البروكلي بالخضار مناسب للدايت أرز البروكلي بالخضار مناسب للدايت
هذه الوصفة يمكن تناولها من دون طبخ وممكن بالطبخ، وهي تناسب الأشخاص الذين يتبعوا حمية.. وبالنسبة للكيتو يمكن إستخدامها شرط عدم إستخدام الجزر والشمندر.https://youtu.be/Gehy7bS5ntw
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربه الخضار بالكينوا شوربه الخضار بالكينوا
#شوربه #كينوا #اطباق_سهله #اطباق_سريعة #اطباق_صحيه #اطباق_يوميه #شوربة #شوربه_الخضار #شوربه_الكينوا
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/bh/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2635951
التعليقات