Frejol

carne a elección • Tortillas de maíz (preferentemente grandes) • lechuga • Queso Mozzarella (al gusto) • Frijoles o Garbanzos cocidos • cebolla mediana • tomate mediano • ajo • locoto (1 chile habanero de tener disponibilidad) • se cilantro fresco • Sal • Pimienta •

hueso de chancho • chorizo tipo calabreza • cebollas • frejol negro • pimentón • ajo • sal • pimienta

costillas de cerdo • frejol o porotos negros mas de 1/2 kilo (frijoles negro) • cebollas medianas • morcilla o chorizo español (calabreza preta en brasil) • platanos maduros • naranjas para decorar • farofa o harina de yuca • cole blanqueado • ajos truturados picados finamente

carne en trozos (dados) salpimentados • frijoles negros o cafeces • cebolla • aceite • ajo • tomates • arroz blanco • plátano semi-verde cocido • palta (a eleccion)

kale, • frijoles negros, • huevos duros, • sal de tomate asado, a gto., • ajo granulado, • perejil deshidratado, • cebolla deshidratada, • Zaatar, a gto, • Aceite neutro y de oliva,

frijoles • cebolla grande • hongos de eucalipto pequeños o medianos • zanahorias • boniatos (criollos) • tofu marinado ahumado • pimentón dulce • pimentón ahumado • pasta de tomate • caldo de verduras • tomillo fresco • sal y pimienta a gusto •

cebollines, • ají del tipo para vinagre, • berenjena grande, • zapallitos, • zanahoria, • tomate perita, • lata de frijoles negros, • puré de papa, batata y zanahoria, • huevo, • paleta picada, • Aceite de oliva y neutro, • Ajo granulado, perejil y albahaca deshidratados, sal marina y Garam Masala, a gto

frijoles negros hervidos, • ajo, • cebolla deshidratada, • mayonesa vegana, • Zataar, a gto, • Aceite de oliva,c/n

carne picada de cerdo, • pechuga de pollo en tiritas finas, • cebollines o cebollas pequeñas, • ají para vinagre, • ajo, • perejil fresco, a gto., • blancos de puerro, • cebollitas de verdeo, • zanahorias ralladas finito, • Condimentos: • Mix de bayas, Ají Merkén, albahaca deshidratada, pimentón ahumado, salsa de soja, mix de pimientas, a gto., • puré de tomates, •

cebollín, • ají p/ vinagre rojo, • cebolla de verdeo, • puerro, • ajo, • vara de apio, • zanahoria, • sal, • cilantro, orégano y romero frescos, a gto, • acelga, • berenjena grillada, • frijoles negros hervidos, •

Brócoli pequeño • porotos(frijoles) blancos o rojos remojados • cebollas moradas • manteca • aceite de oliva • aceto balsámico • sal

guacamole • mango • lata de frijoles negros • lima • salmón • salsa de soja • aceite de sesame • semillas de sesame • miel • arroz (para dos personas)

15 onzas de garbanzos, enjuagados y escurridos • 15 onzas de frijoles rojos, enjuagados y escurridos • 15 onzas de frijoles pintos, enjuagados y escurridos • cebolla roja mediana, finamente picada • perejil fresco, picado • ajo, picados • limas medianas, en jugo • aceite de oliva virgen extra • vinagre de vino tinto • azúcar • comino • pimienta de cayena •

Para el arroz: • 🍚 1 cda manteca • 🍚 1 taza de arroz • 🍚 C/n agua según tipo de arroz • 🍚 A gusto, sal • Para los "feijões" o frijoles: • 🍚 1 taza de poroto negro (*) • 🍚 C/n agua • 🍚 1 cdta comino molido • 🍚 2 o 3 hojas de laurel • 🍚 1 pimiento campanilla (opcional) • 🍚 2 cdas aceite •

cebolla (picada) • zanahorias (peladas y picadas) • apio (picados) • ajo picado • hojas de tomillo seco • lata de tomates cortados en cubitos (lata de 28 oz) • quinoa (bien enjuagada) • caldo de verduras (o caldo de pollo) • agua • sal • pimienta • laurel •

patamuslos • palmitos • frijoles pallares rojos • Cilantro fresco • Relleno de los bifes de pollo sobrados y freezados • huevos • Aderezo de cilantro (receta publicada) • Sal, pimienta negra

pechuga de pollo • Marinado de ciboulette (receta publicada) • Palmitos trozados • Frijoles rojos • Choclo crema • papas • cebolla morada grande • Mayoliva • Sal pimienta negra y ají molido picante

pechuga de pollo, • chile, • ajos, • cebolla y • cilantro a gusto • lechuga, • tomate, jalapeño, • frijoles molidos, • aguacate, • salsa de queso y • natilla • o más de chips de tortilla frita

Frijoles blancos • Agua • Chorizo colorado • Morrón rojo • Cebolla blanca • Costillar • Vinagre de alcohol • Salsa de soja • Zanahoria • Pimentón • Sal y pimienta negra • Anís estrellado 2 semillas •

frijoles o caraotas negras • papa blanca • Cebollín • Pimentón • Cilantro • Sal, pimienta • Agua

Frijoles Alubias (porotos) • Agua 1½ litro aprox • Pata de cerdo • Chorizo colorado • Anís estrellado • Clavo de olor • Caldito de vegetales • Sal (si es necesario) • Cebolla blanca • Morrón rojo • Ajo • Extracto de tomate •

champiñones • cebolla • morrón amarillo • zucchini • zanahoria • ajo • pasta de frijol negro • agua • fécula de mandioca • Sal, pimienta a gusto • Aceite • arroz •

cebolla • zanahoria • tomates • papa • morrón o pimiento rojo • carne • Patitas de cerdo • porotos rojos o Frijoles rojos • arroz • Sal • Aceite de girasol • Condimento de pizza •

Frijoles blancos • carne de palomita • tomates • ají morrón rojo • manteca • sal • baharat

frijoles (porotos) • Agua • Chorizo colorado • Morrón rojo • Cebolla blanca • Costillar • Pimentón • Sal y pimienta negra • Vinagre de alcohol • Salsa de soja • Anís estrellado 2 semillas • Clavo de olor •

frijoles negros • arroz carnaroli • panceta • cebolla grande • morrón rojo grande • ajo • Comino/ laurel/ sal y cilantro • Agua

frijoles • yogurt Griego • huevos duros picados • escalopes de pollo hervido en hebras • palmitos • aceitunas picadas • nueces trituradas/ picadas

frijoles colorados • Laurel • Agua • Chorizo sin piel • Cebolla morada • Morrón rojo • Comino • Perejil seco • Sal y pimienta • Extracto de tomate • Aceite girasol • Ajo machacado •

entraña • cebollas • ají grande • palta • Tomate • limón • Chile o jalapeño (opcional) • Salsas picantes (Tabasco, sriracha, salsa verde marca la costeña, etc) • Ají molido • Aceite para saltear • Tortillitas/ rapiditas marca Tía Rosa • Queso cheddar •