Saludable

harina de quinua • plátanos maduros • huevos • miel (o endulzante a gusto) • vainilla • leche en polvo • aceite de coco, oliva o el que tengas • polvo de hornear

avena en hojuelas • bananas medianas maduras • huevos • leche a temperatura ambiente • azúcar morena (integral) • vainilla • sal • polvo de hornear • harina de trigo • bicarbonato

hojuelas de avena • yogurt griego • huevos • vainilla • bananas medianas maduras • polvo de hornear • bicarbonato de sódio • sal • Chispas de chocolate

avena • harina de trigo • polvo de hornear • banana madura • mantequilla de maní • azúcar morena • vainila • mantequilla derretida • chispas de chocolate o chocolate triturado • A gusto uvas /maní/ nueces

Harina • Agua • Azúcar • Sal • Extracto de vainilla • Ralladura de limón • Aceite • Canela

agua • carne el gusto que desee (yo usé de res) • avena precocida • / 2 cebolla • pimentón • ajo • Opcional: tomate y zanahoria • aceite • papás partidas en dos

premezcla sin gluten • Chía • linaza • harina de quinoa • levadura seca • azúcar • sal • anís • aceite vegetal • agua o leche vegetal • huevos

huevo • harina integral o de avena • Vainilla • Edulcorante • Leche • Polvo de hornear

zapallo o calabacín • apio • Achogchas • ojuelas de quinua • sal • pimienta • huevos • cebollas • aceite de oliva

plátanos • mantequilla de maní • avena en ojuelas • Canela molida • esencia de vainilla • coco rallado • Arándanos • chispas de chocolate

harina de avena • polvo de hornear • Canela • huevo • Edulcorante • sal • Leche • chocolate al 70% o más

avena • Ralladura y jugo de 1 naranja • Edulcorante a gusto • Canela (opcional) • huevo • Leche • polvo de hornear

harina de avena • huevo • polvo de hornear • esencia de vainilla • coco rallado (opcional) • Leche descremada • Edulcorante

harina de avena • huevo • de agua o leche vegetal • zanahoria mediana (rallada) • Stevie o edulcorante )a gusto)

harina de quinoa • huevos • Estevia o edulcorante a gusto • naranja • miel

papas medianas cocidas • de harina de arroz • Agua lo necesario • polvo de hornear • sal • azúcar

avena • harina • stevia • sal • aceite • esencia de vainilla (opcional) • Polvo de hornear • Leche vegetal lo necesario

acelga • zanahoria mediana • zucchini • brócoli • harina común o integral • huevos • papa • leche de arroz o (leche light) • condimentos • Pimienta en polvo • Ajo en polvo • Sal a gusto

avena • polvo de hornear • manzana • esencia de vainilla • estevia • huevos

quinoa • Pollo (opcional) • huevo • cebolla pequeña (picada bien fino) • Pimentón muy poquito (picado fino cuadritos) • de tomate picado • Perejil • Queso (opcional) • Sal y pimienta a gusto

maní tostado sin sal • Edulcorante a gusto

avena • huevo • harina (3/4 de taza) • azúcar morena • de aceite • esencia de vainilla • sal • de polvo de hornear o Royal • manzana

avena • harina integral o normal • miel o azúcar • sal • aceite de oliva o cualquiera de tu preferencia • huevos • vainilla(opcional) • (Opcional) topping chispas de chocolate, uvas pasas o cualquiera • polvo de hornear

avena instantánea • huevos • acelga hervidas 5 minutos • bicarbonato de sodio

avena • banana madura • huevos y 1 clara • Edulcorante a gusto (puede ser vainilla o canela si desean)

Quinua blanca • Agua • Maicena • Vinagre blanco • Azúcar • Sal • tinte vegetal opcional (yo usé airampu)

huevos • azúcar morena • harina leudante • vainilla • leche • sal • manzana rallada • Ralladura de naranja o limón

harina • harina integral • azúcar morena • levadura • agua • mantequilla