Torta de chocolate en taza light sin azúcar ni harinas
Natalia Chaui @Natykine
Quise hacer una versión light para cuando me antojo de algo dulce... Y quedó exquisita!!!
Torta de chocolate en taza light sin azúcar ni harinas
Quise hacer una versión light para cuando me antojo de algo dulce... Y quedó exquisita!!!
Paso a paso
- 1
Batir el huevo aparte
- 2
En el recipiente (tupper o taza) que vamos a llevar al microondas, poner las harinas, edulcorante, cacao, polvo de hornear y mezclar bien. Es decir, todos los ingredientes secos.
- 3
Luego agregar el huevo, 2 cdas de leche y un chorrito de esencia de vainilla, y unir y mezclar bien.
- 4
Agregar la otra cda de leche y el aceite, y si fuera necesario se puede agregar ralladura de naranja, coco, canela. Lo que les guste, usen la creatividad. Unir, mezclar y batir bien.
- 5
Llevar al microondas por 2 minutos y 1/2 aproximadamente a potencia 100.
- 6
Retirar, dejar enfriar, y desmoldar si se quiere. Se puede decorar o agregar mermelada, pasta de maní o lo que gusten... Sean creativos, y light!!! ;-)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalia Chaui le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/bo/recetas/13192019
Recetas similares
-
Torta en taza light
Cuando tenés muucho hambre y no sabes que comer,¡esta receta es muy rápida y muy rica!
-
Mini torta saludable sin harina ni azúcar
Hermosa y exquisita opción para deleitar a quienes amamos. Sin TACC
-
Torta invertida de manzana. Sin harinas, sin azúcar 😜
Es una de mis tortas preferidas, pero quise hacer una opción más saludable 😀
-
Torta de coco fit, sin azúcar ni harinas, apto celiacos
Me inspire en una receta deliciosa de unas barras que tenían chocolate y otros ingredientes buenísimos pero que quería evitar.... y obtuve estos cuadraditos de coco con una crema exquisita que pueden mantener enteros con formato de torta.... no dejen de probarla... es un manjar!!
-
-
Torta frutal light, sin gluten y sin azúcar
A veces hemos querido agasajar a una persona con problemas de celiaquía o diabetes y siempre encontramos que nuestras recetas habituales tienen ingredientes que ellos no pueden consumir. O simplemente queremos nosotros consumir algo rico y saludable. Esta torta es una buena propuesta para esas situaciones. La encontré en el recetario de Romina Stricker, y fue todo un éxito cuando la hice. 😋😋 Te la recomiendo!#SINGLUTEN
-
Mug cake de cacao y avena 😋 (sin azúcar, grasa ni harina)
Fácil, rica, rápida y saludable. Para darte un gusto esos días que se te antoja algo dulce.Lo endulcé con sobrecitos de edulcorante (puede ser líquido también, hay que fijarse que sea apto para cocinar) pero pueden reemplazar por azúcar o miel si prefieren. Usé leche, pero para quienes no puedan consumir lactosa pueden reemplazar por agua, es para hidratar el cacao amargo y que se integre bien a la preparación.Agregué 1 cda de salvado de trigo para que tenga más fibra, si no tienen pueden poner 3 cdas. de avena y omitir el salvado de trigo.Los chips de chocolate pueden obviarlos o reemplazarlos por nueces, almendras, 1 cda. de leche o bien no ponerle nada.Haganla y me cuentan!
-
TORTA INVERTIDA DE PERA. Sin harinas, sin azúcar, sin lácteos 😋
Es una versión similar a la de manzana (está en mi recetario), solo que me gusta ir variando 😁Es súper fácil de hacer, y muy rica! Y no prendí el horno, la hice en sartén 😉Apta DMA, f3. -
Deliciosa torta de chocolate ¡sin azúcar ni leche ni harinas!
El momento del postre o el acompañamiento dulce suele ser uno de los mayores obstáculos al momento de optar por hábitos más saludables, ya que muchos de los alimentos dulces que solemos consumir contienen harinas y azúcares que dañan nuestra salud y generan adicción.Con esta receta podrás aprender a realizar un delicioso pastel de chocolate de manera sencilla sin recurrir a la harina ni al azúcar. Tampoco utilizarás lácteos, que muchas personas suelen excluir de sus dietas por intolerancia, lo cual lo hará más liviano y saludable
Leilabr -
Torta de manzanas sin harina light
Inspirada en la receta de Graciela Martínez @gramar09, para comenzar a cuidarnos un poco, ahora que pronto comienza la primavera.
-
Torta en taza/mug cake vegana sin azúcar 🍫🍰
mucho más liviana que muchas que encontré porque todas usaban aceite o manteca, es súper húmeda y riquísima caliente o fría con fruta y pasta de maní!información nutricional (usando cacao amargo)136 kcal27g carbohidratos3g grasa6, 7 g proteína
-
-
-
-
-
Mazamorra morada light sin azúcar ni harinas
Es un postre limeño. Principal base el maíz morado, harina de batata y fécula. Yo solo uso la fécula del maíz morado y stevia .
-
Torta de Coco y limón. Sin harinas, sin azúcar 😋
Súper fácil y rica. La hice en base a una receta que había visto, pero la adapté a lo que tenía en casa. -
-
Torta de manzana 🍎 y coco sin harinas y sin azúcar 🍏
Otra receta más de esas saludables que me gusta hacer ....sin harinas ...con mucha humedad y mucho sabor ! Ideal para los que tampoco pueden consumir azúcar
-
Torta húmeda de manzanas sin azúcar y sin harinas
Riquísima torta de manzanas, para acompañar el té o el mate, por su humedad también quedaría bien como un postrecito saludable.
-
Tortita en taza sin harina ni azúcar😋
Son formas ricas y sencillas, de comer saludable.
-
Torta Fit y apta para diabéticos (sin azúcar ni harina)
Tenia que hacer una torta para el cumpleaños de una persona diabética y la genia de mi amiga Clau, me dió está receta que es increíble!
-
Tiramisú light y fit SIN HARINA Y SIN Azúcar!!
Un postre para darse el gusto! Todo el sabor a tiramisú pero MUCHO más saludable!!!
-
Torta sin lacteos, sin harina de trigo, sin azúcar
Una muy rica torta para todas las personas (niños y adultos ) que se ven limitados a disfrutar de algo dulce debido a sus alergias al no poder ingerir dichos ingredientes :)https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/118734-mermeladas-dietética-de-durazno-y-frutilla-dos-recetas
-
Buñuelos light de manzana sin harina, ni leche, ni azúcar
Merienda rico, dulce y sana para días de lluvia. Silvana Fontana -
Mug cake, sin TACC, sin harinas, sin azúcar
Ideal para sacarse un gusto bien chocolatoso sin sumar demasiadas calorías.Ya se, ya se, suena demasiado bueno para ser verdad, pero primero prueben y dp critiquen! 🤣
-
-
BROWNIE VEGANO O:-)
Esta receta la saque de una amiga EMI que es vegana.Yo la hice a mi versión es única por que está hecho por mis manos mágicas.La cocine para mi esposo y mi hijo y por supuesto para mi también jeje.
-
Torta húmeda de manzana y coco. Sin harina refinada, sin azúcar
Súper fácil y rápida de hacer! 😋 -
Torta de peras sin azúcar ni harina
Acá estamos cocinando para disfrutar sin perjudicar la salud
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/bo/recetas/13192019
Comentarios