Esta es una versión con alguna modificación de la primera receta de Baked Oats que publiqué. Es sin azúcar, por lo que no está dulce, solo lo que le aporta la canela y el chocolate, ni lleva huevos y se puede hacer con leche vegetal para que sea 100% vegano.

Leí esta receta en instagram (en el perfil de @viccinutricion) y es ideal para el desayuno o merienda, muy rápida de preparar y sin azúcar, sin harina y sin huevo. Se puede hacer en airfryer o en horno convencional.Aviso, no están dulces, solo lo que le aporta la mantequilla de cacahuete, el chocolate o la leche o bebida vegetal, por lo que si sois golosos tendréis que añadirle un poco de azúcar o edulcorante al gusto 😉

En la versión que sea, los porridges no fallan para empezar bien el día!Tenéis todas mis recetas, vídeos, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

De vez en cuando y por recomendación médica, me veo obligada a aumentar la cantidad de proteínas en mi dieta, con el fin de conservar e incluso aumentar mi masa muscular.Siendo una adicta declarada al dulce y en especial a las galletas caseras, he querido aventurarme a hacer experimentos para conseguir unas galletas con más proteínas, mucho menos azúcar e igual de deliciosas que las convencionales.Con sólo 4 ingredientes básicos y apenas media hora de tiempo, tendréis preparado un desayuno o snack riquísimo, saludable, fácil de llevar y todavía más fácil de comer, sobretodo cuando se tiene antojo de dulce :P

Un desayuno o merienda súper fácil de hacer, saludable y rico 😋

Es una maravilla hacer cosas en airfryer. Se tarda mucho menos tiempo que en el horno y se ensucia menos.Podéis ver también la video receta junto a más desayunos saludables en un video de YouTube de mi canal buscando mi cocina es un jardín 😊

¿Tenéis boniatos? ¿Tenéis copos de avena? Pues entonces no necesitáis nada más para preparar unas sencillisimas, sanísimas y deliciosas galletas de boniato y avena. Sin azúcar, sin huevos, sin harina y sin leche, pero con todo el sabor del otoño.

Si hay una receta de galletas rica, sencilla y rápida de hacer, esa es la de galletas de avena. Usando ingredientes presentes en la mayoría de despensas y en apenas 20 minutos, tendremos listas unas galletas increíblemente crujientes y de sabor delicioso, ideales a cualquier hora del día. Vaya, que lo más complicado del asunto es dejarlas enfriar por completo...

Mi versión de esta receta ficticia de El Señor de los Anillos.

Unas galletas muy ricas , dónde el zapallo le aporta humedad y dulzor ....en este caso les agregué harina de algarroba pero pueden reemplazar por cacao .Rinden 8 galletas, en este caso yo las cociné en la freidora de aire pero tranquilamente se pueden hornear en horno común

Una receta súper fácil ideal para los que buscan proteínas para el gimnasio

Sencillo, económico y de riquísimo sabor, el bizcocho de yogur es, con total probabilidad, el primero que much@s de nosotr@s aprendimos a hacer y a "tunear". En este caso, le añadí unas uvas moradas y el resultado fue un bizcocho contundente, muy jugoso y delicioso.

Esta receta es la primera vez que la hago, y me salió bastante bien.estaba muy rico.

En esos momentos en los que no esperas visitas y dices .... ops!!!! Que les doy ? Aquí Glenda una solución rápida y rica.para ver video-receta: https://youtu.be/8N1pIetR_-Q

Es una receta muy fácil y rápida de hacer, ideal para merendar o desayunar.Y de sabor que decir, exquisito y muy jugoso.

Un postre, desayuno o merienda súper rápido. Cuando tengáis un antojo y no tengáis tiempo o no queráis esperar, este es vuestro bizcocho. También lo podéis usar para hacer tartas. Además está muy rico 😋.Yo he usado un molde rectangular de 15 por 20 (por 6 alto), podéis modificar las cantidades en función de vuestro molde.#LosJuegosGlobalesdeCookpad2024

Nunca había imaginado algo tan fácil , rápido y delicioso. Mi hijo Fran empezó a hacerlo y me aviso al meterlo en el microondas, crece una barbaridad, listo en 2 minutos.

Si tienes antojo de bizcocho pero no tienes tiempo, éste te va a salvar la vida... Se hace en 15 minutos y está buenísimo!! Ah, no es muy dulce... Si eres muy goloso añade un poco más de panela, pero así es perfecto para mezclar con fruta (fresas, plátano, kiwi...). ¡¡Te sorprenderá lo esponjoso que es!! #mykaramelli

#rapidas #recetasdulces

Son una opción fácil y rápida si te entra el antojo pero no quieres encender el horno. El resultado son unas cookies de textura blandita (no crujientes) listas en un momento, para las que no tienes que ensuciar nada más que un bol y una cuchara 🌝

Con tan sólo 5 minutos de cocción, más rápido imposible!

Tenéis la video receta en el siguiente link del canal Recetas sanas y baratas, espero que os guste!!!https://youtu.be/LGeynJrI9sE

Especial bizcocho compacto de chocolate. Se hace en el microondas en un pis-pas.Utilizo un molde de silicona en forma de corona y se desmolda muy bien cuando se ha enfriado un poco.Desde pequeña me gusta el chocolate y recuerdo tomar bizcocho con chocolate para merendar. Este brownie ¡lo tiene todo incorporado!#ElSaborDeLosRecuerdos#Repostería#Bizcochos