La merluza es un pescado muy versátil y muy sano que queda delicioso de cualquier manera que se prepare (en salsa, rebozada, para hacer albóndigas, etc).La opción de adquirir este pescado congelado y en forma de medallones ayuda a que, apenas con unas pocas verduras y patatas, podamos preparar un plato la mar de sencillo, sano, sabroso y económico.¡Espero que os guste!

Las sardinas son un pescado humilde, saludable y exquisito del que nunca nos cansamos en casa.En esta ocasión le debo el plato y la foto a mi madre, que hoy las ha comprado fresquisimas y, recién hechas junto a un tomate picado, nos han sabido a gloria.¡Espero que os guste!#enerolight

Fácil y muy rico, para una cena por ejemplo...

Receta inspirada en la de "Marina (@cook_18484103)"

Rapida y deliciosa

Hoy tenía pensado hacer otra receta con merluza pero al ir a ponerme a cocinar no tenía la mitad de los ingredientes jejej así que he improvisado con lo que he encontrado en la nevera y la verdad que ha salido riquísimo!!

Merluza con una salsa rica para mojar pan! 😋

Una receta sana y facilisima , que además queda muy sabrosa.

Esta semana en www.nutriciondeportivayentrenamiento.com cocinamos merluza con gulas y langostino, un plato bajo en grasa ideal post-excesos navideños y muy rico.Buen provecho

#CocinaSolidaria. 🍾🍾✨✨🎄🎄Una receta muy sencilla con una presentación especial para estas Fiestas

Un plato sumamente sencillo pero riquísimo.El éxito, como digo siempre, depende de la calidad de los ingredientes que se utilicen en su confección. Así que, merece la pena comprar una buena merluza.

Hoy he comprado una cola de merluza. He pedido a la pescadera que le quite la espina central y me dé los dos lomos limpios. Lo pongo sin hueso ya que los niños lo comen más a gusto. Este tipo de platos vienen estupendamente para cuando queremos dejar algo preparado. Encima se prepara en veinte minutos. Calentar y listo!! #lasrecetasdemamá

El pescado sabe genial y a mis hijos les encanta.

La cena de esta noche para mi marido y para mi, unas rodajas de merluza, bien fresca, con gulas y vino blanco, en una salsita bien picante, deliciosa.

#adornoelarbol 🎄🎁

Hay unos cuantos en la familia que no les gusta el pescado, pero la merluza rellena les encanta.

Una receta sencilla pero muy sabrosa. Lo suelo hacer sin cebolla pero esta vez se la puse y le da un toque dulzón que le va genial!

#cocinasana#cocinarica