Me inspire en el deseo de mejorar la salud... de mi familia

Ensalada fresca de lechuga, tocino, tomate. Ideal para acompañar comidas o comerla sola.

Majadito es un plato típico de Bolivia; en vez de verduras lleva arroz pero decidí cambiar el arroz por verduras para comer saludable.

Evocando los sabores mexicanos con la delicadeza del filete de pechuga de pavo de Sofía, hice esta receta pensando en algo ligero, rico y que satisfaga a las y los más dedicados “fitness girls and boys” que cuidan la línea sin sacrificar los gustos.

Es una de mis sopas preferidas, y una de las opciones más baratas de no comer carne y de disfrutar en familia.

Antes de empesazar lea el final para algunas recomendaciones.Esta sopita es muy popular en cualquier parte de mi ciudad cercado-cochabamba.Es un platito de almuerzo preparado a base de Maní cocido ya sea con res, o pollo, o fideo, o arroz. En esta oportunidad les comparto con res y fideo.Espero les guste.#almuerzo.

Un día de esos que nos encontramos de viaje con mi marido, me dijo: para mañana tengo deseos de comer arroz con camarones. Así fue que compramos los ingredientes en el súper mercado, y al día siguiente cocinamos y comimos juntos y de postre mucho amor.

Antes de empesazar lea el final para algunas recomendaciones.Esta sopita es muy popular en cualquier parte de mi ciudad cercado-cochabamba.Es un platito de almuerzo preparado a base de Maní cocido ya sea con res, o pollo, o fideo, o arroz. En esta oportunidad les comparto con pollo y fideo.Espero les guste.#almuerzo. #sopa

buenos días amig@s aquí les doy mi receta de estas ricas empanaditas , espero les guste , yo las hice mi primera vez para el cumpleaños de mi pequeño lucas y a mis invitados les gusto mucho lo cual hoy me genera ingresos hoy en día por que en cada cumpleaños o festejo no pueden faltar😊😊😊

El bizcochuelo es una masa base para preparar una infinidad de postres, sobre todo tortas; esta puede ser rellenada con frutas en conservas, crema de leche, frutas frescas, budín, helado, gelatina, merengue, dulce de leche, etc. y además es sencilla de preparar.

Rollitos de Zucchini de jamón y queso con un tuco con albóndigas y parmesano gratinado. Se cortan láminas de zucchini y van al horno aceitadas vuelta y vuelta bien fuerte. Se retiran, Se escurren sobre una grilla o colador y luego listas para enrollar con el jamón y el queso. Pueden sobreencimarse dos láminas para que salgan más grandecitos los rollitos. Pueden usar la salsa que quieran, crema, etc.

Es una muy buena opción, ya que la remolacha cruda tiene muchos beneficios para nuestra salud.Es un poderoso antioxidante gracias a su gran aporte de betacaroteno. Un anticancerigeno por naturaleza.

Me encanta inventar ensaladas en el verano...hoy se me ocurrió esta con cebollas caramelizadas

Receta ideal para consumir algo fresco, rápido y muy nutritivo para los que estamos en días de intenso calor.#vegan #singluten

Una buena opción para comer algo rico, fresco y liviano.

Me encanta comer saludable , y fresco en especial cuando hace calor , y me parece una excelente opción para el verano ☀️

Ya tengo publicado en la página el Aderezo para ensalada César light así que les dejo como hacer la ensalada para poder disfrutar principalmente bajando un poco las calorías.https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3959479-salsa-aderezo-cesar-light

Algo súper liviano, fresco y rápido!

Deliciosa Ensalada de Lechuga, pepino , pollo y huevo, el fresco del pepino con el pollo quedan riquísimos el tomate y huevo le dan el toque especial, una manera perfecta de combinar carne y verduras hacen de esta ensalada completa.

Ya tengo publicado en la página el Aderezo para ensalada César así que les dejo como hacer la ensalada para poder disfrutar principalmente en las fiestas navideñas, que es una muy rica y fácil opción.Les dejo el enlace: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/594539-aderezo-para-ensalada-cesar

Esta ensalada de quinoa y vegetales está llena de colores y nutrientes!Es muy fácil de hacer y muy completa y es una de las que preparé para año nuevo ya que soy vegetariana.Lleva quinoa, palta, cebolla morada, espinaca, tomate, pepino y cilantro 🥒🥬🥑🍅#Ensalada #Veggie #Nutritivo #Saludable #Vegan #cocinaveggie#retofinde

Con el verano que inicia tienta algo frío, que sacie pero que no te dejé pesada.

En casa somos muchos y con este calor estaba para algo frío, hicimos esta ensalada riquísima y rendidora!!

Un alimento sano y rico, especial para este verano. 😘

Algo fresco para almorzar liviano con estas altas temperaturas 🔥 #pollo #lechuga#alfombrarojacookpad #delantaldorado

Ensalada fresca para el verano podes aderezarla con yogurt natural

Por estos días todavía buscamos opciones frescas para almorzar y cenar. La ensalada de arroz es una de mis favoritas ya que permite infinidad de combinaciones y teniendo el arroz preparado con anticipación y ya listo en la heladera es cuestión de minutos para solucionar una comida o armar una vianda fácil de transportar al trabajo.

Ideal verano

Frente a las altas temperaturas o en vacaciones nada mejor que comer algo rápido se preparar sin perder fuego y por sobre todo fresco.

#cocinaexpres Fresco y saludable.