Mexido

unidade Ovo • unidade (ralada) Cenoura • Pão • Sal e/ou pimenta do reino • Óleo ou manteiga

tofu firme • ricota fresca • tempero completo • Mix de pimentas ou pimenta do reino “de moer” • shoyu light • flor de sal • manteiga • pão de fermentação natural de sua preferência

tofu extra-firme • ovo de galinha • tempero completo natural • shoyu light • cheiro verde • pimenta Sirracha • tempero tailandês para curry vermelho picante • flor de sal • alho e cebola em pó

tofu natural firme • cebola • pimentão • alho poró pequeno (sem a parte verde escura) • cabeça de alho • Sal • Manjericão seco ou fresco

ovos • leite • Linguiça fininha (ou salsicha) • molho de tomate • Sal

cebola pequena picada • alho picados • talinhos de coentro • azeite • tomate picado • tofu amassado com um garfo • sal • pimenta-do-reino • páprica defumada • curry em pó • unidades de cogumelo champignon fresco • folhas de coentro para finalizar

ovos • manteiga • creme de leite fresco (ou de caixinha) • sal e pimenta do reino • cebolinha para finalizar

tofu fresco • azeite • shoyu light • sal negro (opcional) • Nirá picado grosseiramente • cúrcuma / açafrão da terra

massa de tapioca • ovos • tomate itaniano • cebola • orégano • pimenta-do-reino • sal • manteiga • azeite

ovos em temperatura ambiente • gotas de limão • manteiga • sal apenas no final (*)

macarrão da sua preferência • água • brócolis • cenoura • cebola roxa • alho • manteiga de coco • sal • pimenta-do-reino • gengibre em pó • pimenta calabresa

cebola • alho • pimentão vermelho • de um brócolis • tofu • azeite • pimenta-do-reino • pimenta calabresa • sal • orégano

tofu • azeite • alho picado • de uma cebola picada • curry em pó • sal • cebolinha

arroz já pronto • feijão já cozido e temperado • tomate cortado em cubos • cebola cortada em cubos • azeite • carne • sal e pimenta do reino • farofa

Ovos 🥚 • Tomate 🍅 • Cebola

ovos • queijo mussarela • cebolinha picada • Banha • Sal

ovos • folhas de rúcula • tomate cereja • bacon • sal e pimenta do reino

ovos inteiros • Queijo meia cura a gosto cortado em cubos • cebola picada e cubos • tomates cortados em cubos • alface inteiro picado • Sal • Coentro ou salsinha picadinha • Pimenta do reino a gosto moída na hora

Pão: • ovo • creme de leite • farelo de aveia • fermento • Ovos mexidos: • ovos • manteiga

ovos • Sal e pimenta do reino • queijo mussarela ralado • rúcula lavada e picada • tomate seco picado • manteiga para untar

ovos • sal • alho em pó • pequeno fio de leite • Azeite

cebola • alho • ovos batidos • linguiças de frango • sal e pimenta • cebolinha verde

ovos • leite (usei leite de aveia) • manteiga • sal e pimenta do reino

ovos • manteiga • azeite de oliva • Queijo mussarela • Sal e pimenta

salame • ovos • sal • óleo de soja • Tempero verde

ovos, normalmente uso 3, mas isso varia de pessoa pra pessoa • manteiga pra "untar" a frigideira e deixar o egg mais saboroso • sal, vai no olho • pimenta (opcional)

tofu firme • pimentão vermelho • cenouras • batatas pequenas • brócolis • espinafre • páprica doce • cúrcuma em pó • Tomate cereja e folhinhas de manjericão (opcional)

unidade Pão com furo (tipo bagel) • unidades Ovos • Alho picado • Pimenta preta moída • rodelas Pepino • Queijo creme tipo Filadélfia • (opcional) Patê • (opcional) Rúcula • Sal

chávena de cuscuz de milho • sal • fio de água (para humedecer o cuscuz) • manteiga • ovos • Sal e pimenta

salsichas (de aves, porco ou veganas, conforme preferires) • cebola pequena picada • alho picados • tomates maduros picados (ou ½ lata de tomate pelado) • azeite • Sal e pimenta • orégãos ou manjericão seco • Para os ovos: • ovos • manteiga ou azeite • Sal e pimenta