Zero lactose

leite em pó desnatado zero lactose • adoçante culinário (usei stevia) • água fervente

porções de lentilhas • Água para trocar • porção de Massa fusilli / parafuso • Água para ferver • Sal • porções Lentilhas germinadas • cebola • fios de azeite • sal • Orégano

ovos • açúcar (250g) • suco (de qualquer fruta) (125ml) • farinha de trigo com fermento (250g cada)

farinha de trigo • cacau em pó 50% • açúcar • ovos grandes • óleo ou 150g de manteiga • água ou 120 mL de leite (integral, soja ou amêndoas) • sal/sal rosa • biscoitos recheados • gotas de essência de baunilha • gotas de chocolate • cacau em pó 50% • açúcar •

leite condensado zero lactose • açúcar derretido para forrar a forma • medidas (da caixinha) de leite zero lactose • ovos

Queijo mussarela vegetal NatuCheese • Massa de pastel da sua preferência • Maçã • Limão • Açúcar • Canela • Açúcar e Canela para polvilhar • Queijo Provolone NatuCheese • Massa de pastel de sua preferência • Tomate cereja • Manjericão • Óleo para fritar

Requeijão tradicional NatuCheese • sua preferência • Sal • Salsinha e Cebolinha • Azeite • Pimenta do reino • Abobrinha • Alface • Tomate

Bacalhau • Batata Asterix • Salsinha, Cebolinha e Sal • Queijo Mussarela Vegetal NatuCheese • Óleo para fritar

água • limões (somente as raspas) • limões (apenas o suco) • óleo vegetal • açúcar demerara • farinha de trigo • fermento químico • leite condensado • limão (raspas e suco)

Requeijão vegano NatuCheese • quinoa • grão de bico • Brócolis • azeite • Sal • Pimenta preta • Cebola Roxa

Queijo Gruyère NatuCheese • Croissant • Pesto • Nozes • Tomate • Manjeticão

bisnaga de Requeijão vegano NatuCheese • Sal e Pimenta • Manjericão • Hortelã • cabeça de Alho • Azeite

Queijo provolone NatuCheese • proteína de soja (ainda não hidratada) • limão • cebola média • alho • molho de tomate • páprica doce defumada • Tomilho • Sal • macarrão • Folhinhas de manjericão

peito de frango moido • Temperos a gosto (usei páprica defumada, sal e orégano) • tomate • Requeijão zero lactose • Queijo mussarela zero lactose • Orégano • Parmesão • Opcional: azeitonas em

Mussarela cremosa NatuCheese • aproximadamente de caldo de legumes (podendo usar tabletes prontos ou fazer o seu caseiro) • (sobremesa) de azeite • cebola pequena (picada em cubinhos ou ralada) • arroz para risoto (arbóreo) • vinho branco seco • Cogumelos

mussarela ralada (usei sem lactose) • tapioca hidratada • Opcional: 1 pitada de sal

Provolone Cremoso NatuCheese • estilo Ciabata • Alface • Rodelas de tomate • Pepino em conserva • Cebola roxa em fatias finas • Almondega Vegetal

gelatina diet sabor morango ou outro da sua preferência • água quente • creme de leite (usei zero lactose) - 200ml • iogurte natural desnatado (usei zero lactose) - 200ml

ou 120ml de água morna • fermento biológico • açúcar • ou 120g de farinha • sal • Queijo tipo Provolone cremoso NatuCheese • Queijo tipo Mussarela cremosa NatuCheese • Molho de tomate • Tomate seco • Manjericão

Queijo tipo Gorgonzola NatuCheese • Peras • Geleia de frutas vermelhas • Melado • Alface roxa • Nozes

cogumelos picados • abobrinha média (usar parte externa, a mais firme) cortada em cubinhos • cenoura média cortada em cubinhos pequenos ou ralada • Cebola picada • alho picados/ralados • Castanha de Caju NatuCheese • limão taiti (suco) • mostarda (ou a gosto) • alho-poró • Óleo Vegetal e Sal • Queijo tipo Mussarela Vegetal NatuCheese (fatiado ou ralado) • Massa para lasanha (pré-cozida ou tradicional)

Queijo tipo Provolone NatuCheese • Maçãs verdes cortadas em cubos • Cenouras grandes raladas • médios de Salsão descascados e cortados em cubos • Uvas passas preta • Milho verde e/ou ervilha • Batata Palha • Castanha de Caju NatuCheese (demolhada por 24h) • grande de Alho Poró • Mostarda amarela de boa qualidade • Limão Taiti (suco) • Óleo de Girassol •

e 1/2 xícaras de lentilha • farinha • purê de batatas • palitos de cenoura • vagens • Queijo vegetal Mussarela suave NatuCheese • Queijo vegetal Provolone NatuCheese • Molho de tomate • Ervilhas (caso goste)

leite de coco • leite de soja ou outro vegetal • amido de milho • açúcar • coco ralado • leite de soja gelado • açúcar • Marvi gel ou outro emulsificante • gotas de essência de baunilha • pêssego em calda de 450 g • biscoito maizena de 175 g • coco ralado para decorar

tofu • polvilho azedo • polvilho doce • cheia sal • azeite • leite vegetal morno ou água morna • temperos como salsa desidratada, açafrão, pimenta-do-reino

pacotinhos de gelatina incolor • gelatina diet (sabor a escolha) • leite quente (usei zero lactose) • leite gelado (usei zero lactose) para bater

açúcar • leite condensado (usei zero lactose) • A mesma medida da caixa de leite (usei zero lactose semi desnatado) • ovos • vinagre branco • Cascas de laranja ou cravo da Índia (opcional) usei somente a casca da laranja • água para a calda

brócolis • batata doce

ovos • leite vegetal • açúcar demerara • farinha de arroz • polvilho doce • amido de milho • fermento em pó químico

leite condensado de arroz • chocolate sem leite em barra • cacau em pó • margarina vegana ou óleo de coco ou óleo de soja • açúcar, usei demerara • saquinho grande de granulado sem leite • forminhas de brigadeiro