Amaranto

sementes de chia • água • grão-de-bico pré-cozido (ou feijão) • cebola • gengibre (opcional) • alho • sal • Pimenta • páprica (opcional) • azeite extra virgem • manjericão, salsa, orégano • farinha de trigo sarraceno ou arroz, quinoa, teff, farinha de amaranto) •

cenouras grandes raladas fino • flocos de amaranto • Farinha de trigo para dar o ponto • Sal e salsa

ovos • leite zero lactose • mix de sementes • sal • farinha de amêndoas • polvilho azedo • mix de farinhas • amaranto em flocos e de farinha de aveia • farinha de feijão branco e de maracujá • óleo de girassol

filés de peito de frango • mostarda • manjerona • amaranto em flocos • psyllium • cúrcuma em pó • ovo • farinha de aveia • sal e pimenta-do-reino

Doce: • amêndoeas • nozes • amaranto ou linhaça ou gergelim ou semente de papoula • castanha do pará ou amendoim ou macadâmia ou avelã ou qualquer oleoginosa • aveia em flocos grossos • mel (não usar para a salgada) ou melado ou açucar demerara • óleo de coco (azeite para a salgada) ou pasta de amendoim • uva passa • damascos ou ameixa ou tâmaras ou qualquer fruta seca (opcional) • canela • Sal •

Massa: • batatas doces • farinha de linhaça dourada • Recheio: • frango • Alho poró • Tomate • molho de tomate • Cream cheese • ovos • queijo ralado • Tempero •

de xícara de farinha de grão de bico • de xícara de farinha de amêndoas • de farinha de arroz • de polvilho doce • rasas de psyllium • açúcar de coco • sal rosa • fermento biológico • ovos • água morna (algumas farinhas, como a de coco, exigem o uso de mais água) • oleo de coco/ azeite de oliva • Opcional: adicionar sementes de chia, linhaça, gergilim, quinoa, amaranto

ovos • maçãs • óleo de coco • água • açúcar demerara • farinha em flocos de amaranto • fermento em pó • uva passas • farinha de amêndoas

farinha de coco • farinha de linhaça dourada • farinha de amaranto • oleaginosas da sua preferência (usei castanhas) • ovos (inteiros) • óleo de coco • sal • fermento • Gergelim torrado (opcional) • água

bananas grandes bem maduras (pref. Caturra) • ovos • de canela em pó • flocos de quinoa ou amaranto ou aveia • fermento químico ou bicarbonato de sódio • damascos secos ou outras frutas secas picadas • de castanhas picadas ou nozes/amêndoas

ovo • tapioca • amaranto • requeijão • queijo muçarela ralado ou picado • Sal rosa

grão de bico • cenoura • cebola pequena • cheiro verde • curry • chia • amaranto • quinoa • gergelim • sal • alho • aveia em flocos​ médios •

banana amassada • ovo • farinha de arroz • farinha de linhaça • amaranto em flocos

amaranto em flocos • farinha de linhaça • leite de coco • manga picada • Coco ralado fresco

flocos de aveia finos • trigo sarraceno • coco ralado • trigo tufado • quinoa pops • amaranto inflado • mix de frutos secos • canela • óleo de coco • mel • flocos de milho • passas de uva •