Aveia

tapioca • gergelim, chia e linhaça • canela em pó • aveia • gota de essência de baunilha • ovo • banana cortada em rodelas não muito grossa • mussarela

ovo • aveia em Flocos NatuCheese • Água • NatuCheese Mussarela vegetal • Tomatinhos Cereja • Orégano e temperos

banana prata • aveia em flocos • ovo de galinha • scoop de whey isolado de sua preferência • gotas de extrato de baunilha • cacau black • canela • flor de sal • água • pasta de amendoim em pó proteica sem açúcar • fermento químico • Água

aveia em flocos • scoop de whey isolado sabor chocolate • cacau black • canela • de extrato de baunilha • de adoçante • ricota fresca de búfala • flor de sal • leite de amêndoas sem açúcar • Água

unidades Tâmaras sem caroço • unidade Banana madura • unidade Ovo • Farinha de trigo • Farinha de aveia • Essência de baunilha (opcional) • Iogurte natural ou queijo cottage • Fermento em pó • Mirtilo (opcional) • para untar a frigideira Óleo

Farinha de trigo • Aveia em flocos finos • Gelatina sabor limão • Leite morno • unidades Ovos • Margarina (derretida) • Açúcar • Fermento químico em pó

Ovos • rasa de sal; • açúcar; • fermento biológico; • parmesão ralado; • e ½ Xícaras de Leite Morno; • Farinha de Aveia; • Farinha de Trigo; • Óleo ou Margarina Derretida;

batata doce cozida e amassada • aveia em flocos • ⁄2 xícara de açúcar mascavo ou adoçante de sua preferência • ⁄4 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal • ovos • fermento em pó • canela em pó (opcional) • sal • coco ralado sem açúcar (opcional)

bananas picadas • castanhas do Pará picadas • ovos • açúcar de coco • óleo de coco derretido • farinha de aveia • scoop de whey protein sabor baunilha • canela em pó • fermento • sal

farinha de aveia • iogurte natural • fio de azeite de oliva • Sal

banana caturra • ovo • farinha de aveia • psillium (opcional) • scoop de proteína do colágeno (opcional)

bananas maduras • coco ralado sem açúcar • cacau 100% • aveia em flocos • Opcional: gotas de chocolate (usei caramelo)

ovos • adoçante culinário (usei stevia) • cacau 100% • essência de baunilha • fermento de bolo • farinha de aveia

ovos • aveia fina • sal • oregano • Tempero baiano • açafrão

ovos • açúcar mascavo • óleo • água morna • tâmaras picadas • nozes/castanha (opcional) • farinha ou farelo de aveia • fermento

bananas prata (média) amassadas • Ovo • aveia em flocos • mussarela • banana em fatias • Canela

bananas • ovos • passas • óleo vegetal Canela a gosto • limão suco e raspas • farinha de aveia • amido de milho • fermento em pó • miolo de nozes + 8 para decoração

maçã • clara de ovo • leite vegetal de aveia ou amêndoa • farinha de aveia • xarope de agave • Canela • flocos de chocolate amargo • maçã

iogurte proteico desnatado • granola proteica sem açúcar • cacau “black” • de extrato de baunilha • gotas de adoçante • canela • flor de sal

ovos • leite em pó sem lactose • farelo de aveia • fermento de bolo • sal ou azeitonas picadas • orégano ou outro tempero seco ou fresco • de colher de chá de adoçante culinário (usei stevia) • coco sem açúcar

banana amassada • leite • aveia • açúcar ou mel (opcional) • Canela (opcional) • extrato de baunilha (opcional) • fermento • Chocolate amargo em pedaços / gotas de chocolate (opcional)

suco de laranjas • maçã pequena com casca • aveia em flocos • Gelo opcional

farinha de aveia ou aveia em flocos (processar ou liquidificar para fazer a farinha) • cacau em pó (usei 100%) • banana média madura • café solúvel • se água fervente • iogurte natural desnatado • queijo mascarpone ou cream cheese ou requeijão ou creme de ricota (usei um requeijão sem lactose com base de coco) • Cacau ou alfarroba pra decorar

pasta de amendoim (usei de chocolate com coco da Guimarães) • aveia em flocos • scoop de whey (usei sabor chocolate da Growth) • água

chia • chimia de morango • aveia em flocos finos • e1/2 colher de sopa de creme de leite (ou iogurte natural)

maçã • c de açúcar • c de farelo de aveia • leite • Canela

bananas amassadas + 1 banana em rodelas • ovo • óleo de coco • leite de coco • Canela em pó • e 1/2 colher de sopa de adoçante forno e fogão (usei stevia) • nibs de cacau • fermento de bolo • farinha ou farelo de aveia

- Primeiro pré aqueça o forno a 150/160 graus • De Aveia em Flocos grandes • Açúcar demerara • xíc. De Óleo de coco • De Mel • extrato de baunilha ou canela se preferir • Mix Semente (Gergilim, linhaça, semente abóbora) • sal • Mix De Castanhas (nozes, amêndoa,castanha pará e caju, macadâmia) • De uva passa • De ameixa sem caroço picada • Goji berry •

farinha de trigo • açúcar • chá de farinha de aveia • fermento químico em pó • ovos • manteiga • óleo de soja ou 40 g de manteiga • leite • Gotas de chocolate ou uva passa

bananas maduras • óleo de coco ou óleo de girassol • adoçante forno e fogão (usei stevia) ou mel (3 colheres) • canela em pó • fermento de bolo • sementes de chia • farinha de aveia ou aveia flocos finos ou farelo de aveia