Ervas final

file de peito de frango (**) • água suficiente para fazer a salmoura do frango • sal refinado • açúcar refinado • tomilho fresco a gosto(apenas as folhas) • azeite suficiente para grelhar o frango • manteiga • suco de meio limão • requeijão • xícara de vinho branco • cenoura crua cortada em tiras bem finas ou ralada (***) • aipo picadinho em fatias bem finas •

melaço* • açúcar cristal* • água * • Pandan**** (explicação ao final da receita) • Fermento biológico seco • água morna • açúcar de confeiteiro • farinha de trigo • sal

açúcar • água • suco de limão • água de rosas • pau de canela • cravos • batatas • água morna da fervura da batata • farinha de trigo integral • farinha de trigo • sêmola grossa • fermento biológico seco •

chá de alho • cebola • músculo • batatas médias • cenoura pequena • abobrinha • espinafre • chá de bicarbonato • azeite (no final)

saquetas de cuajada (caso não tenha veja as notas no final da receita) • natas • açúcar • leite • vagem de baunilha só as sementes ou uma colher de sopa de aroma de baunilha • vinho do Porto • Ingredientes culis: • morango, • açúcar

Wraps (2 wraps de 260kcal / 100g) • Bacalhau seco e demolhado • Molho Bechamel magro • Curgete ralada • Cebola picada • Cenoura ralada • Sal (Se necessário. O sal do bacalhau pode ser o suficiente no resultado final) • Pimenta branca • Noz moscada • Azeite

Carne picada de vitela • Chouriço de corrente às tiras • Mozzarela às rodelas • ovos • Sal • pimenta branca • paprika • cebola picada finalmente • tomilho • alho em pó • pão ralado • bacon •