
Super pequeno almoço
Super pequeno almoço para exercício intenso
#uca
Instruções de cozinha
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1' Parte: Coloque 1 saqueta de chá verde solúvel, (importante ser chá verde solúvel e não infusão), em uma taça de água fria ou morna, junto os corn flakes q.b.
- 2
2' Parte: Barrar 2 fatias de pão de sementes integral com Mel e juntar 1 ou 2 nozes
- 3
Espremer as laranjas para ter um sumo de laranja natural a acompanhar o passo anterior (2´ parte)
- 4
3' Parte_ Banana acompanhada de um café.
Cooksnaps
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#pequenoalmocotreinointenso