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Shake de Whey com Leite 🥛
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Shake de Whey com Leite 🥛

Danielly Silva
Danielly Silva @cook_114319917

Se você está sem frutas, ainda dá para fazer um shake excelente.

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Ingredientes

5min
1 pessoa
  • 200 mla 250ml Leite integral de sua preferência
  • 1scoop (aprox. 30g) Whey Protein de sua preferência
  • 2 cubosGelo
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Passos

5min
  1. 1

    Coloque o leite no copo do liquidificador.

  2. 2

    Adicione o Whey Protein por cima do leite. Utilizei da Dux de Chocolate Branco

  3. 3

    Acrescente 2 cubos de gelo.

  4. 4

    Bata tudo até ficar com espuma.

Dicas

Coloque primeiro o leite e depois o pó para evitar que o Whey grude no fundo das lâminas.

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Danielly Silva
Danielly Silva @cook_114319917
em 29 de dezembro de 2025, 13:15

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