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Shake de Whey com Leite 🥛

Danielly Silva @cook_114319917

Se você está sem frutas, ainda dá para fazer um shake excelente.

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Shake de Whey com Leite 🥛

Danielly Silva @cook_114319917

Se você está sem frutas, ainda dá para fazer um shake excelente.

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Ingredientes

5min

1 pessoa

200 mla 250ml Leite integral de sua preferência
1scoop (aprox. 30g) Whey Protein de sua preferência
2 cubosGelo

Passos

5min

1

Coloque o leite no copo do liquidificador.
2

Adicione o Whey Protein por cima do leite. Utilizei da Dux de Chocolate Branco
3

Acrescente 2 cubos de gelo.
4

Bata tudo até ficar com espuma.

Dicas

Coloque primeiro o leite e depois o pó para evitar que o Whey grude no fundo das lâminas.

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Danielly Silva @cook_114319917

em 29 de dezembro de 2025, 13:15

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