#fácil

Leche, Huevos, Yogur de 110 gr a 125 gr (sabor al gusto), Endulzante líquido. (Yo uso 2 cdtas aprox.), Mezcla Casera Sin Gluten, Polvo de Hornear (2 1/2 cdta), Saborizante de preferencia

Huevos, Endulzante en polvo de preferencia, Leche, Esencia de Vainilla, Mezcla Casera Sin Gluten, Polvo de Polvo de Hornear

leche condensada (2 tarros), mantequilla en barra, claras, jugo de limón, yemas, galletas de mantequilla

Harina de Arroz. , Polvo de Hornear. , Sal, Leche Tibia, Aceite de Maravilla, Huevo

Harina de Avena Integral Sin Gluten. (⅔ taza + 1 ½ cda), Polvo de Hornear, Sal, Huevos, Aceite de Oliva, Psyllium Husk

zanahorias, ajos, cebolla morada entera, tofu (400 gr), Caldo de verduras en media taza de agua caliente, disuelve

gallina, papas, zanahoria, morrón, ajo, Sal y orégano a gusto

vienesas, tomates pequeños o 1 grande, paltas, sal, limón, Aceite, Mayonesa, ketchup y mostaza a gusto

Plátano, Harina de Avena Integral. (Sin Gluten), Harina de Coco, Polvo de Hornear, Sal, Salsa de Tomates, Queso, Orégano, Aliño completo, Aderezos y Topping

Harina de Avena Integral. [126 g], Polvo de Hornear, Leche Descremada, Aceite de Coco, Esencia de Vainilla. (O al gusto), Huevos

gordura de cerdo

espirales, tutros enteros de pollo s/piel cocido en agua y desmenuzado, perejil, planta de albahaca pequeña, aceite de oliva extra virgen, cuchta semicolmada de sal, dip de queso azul

queso azul (ojalá bien maduro) cortado en cubos, crema de leche, queso crema (tipo Philadelphia) a temperatura ambiente, sal de ser necesaria

cebolla, Morrón, jurel, huevo, masa para empanadas de horno, Perejil y/o orégano a gusto, sal, limón pequeño, Ralladura de jengibre (opcional)

acelga grandes con tallos, aceite de sésamo, vinagre de arroz o vinagre blanco, Pimienta, Salsa de soya a gusto, Semillas de sésamo para decorar

pechuga, Orégano, Ajo en pasta, Sal y pimienta, sazón amarillo (palillo amarillo), crema de lecha, huevos duros, Aceituna, cebolla

lechuga costina, barbechos, culengues (pueden remplazar por machas u otro marisco), Salsa verde (hay una receta que publique), Sal y pimienta a gusto, Aceite de oliva a gusto, Jugo de limón (para la lechuga y los mariscos), Opcional: mayonesa, salsa de leche, mayo de yogur

huevos, aceite de coco (pueden cambiar por mantequilla, ghee u otro aceite), chocolate (yo usé uno muy bueno ecuatoriano), harina de almendras, azúcar de coco (pueden remplazar por panela o azúcar rubia), stevia líquida, vainilla, polvo de hornear, sal

plátano grande, chía, duraznos en cubitos (De lata), Opcional: miel de Palma (yo no use)

pasta integral, lechuga, palta grande, zanahoria cortada en tiritas (o rallada), lentejas (esas que vienen listas), atún ahumado, Sal y pimienta a gusto, Jugo de limón a gusto (yo usé harto), Opcional: se pueden incorporar más verduras!