Aceite coco

huevos • azúcar • aceite • leche • coco rallado (opcional) • harina • polvo de hornear • esencia de vainilla (opcional) • Tarro de leche condensada • frambuesas (congeladas o naturales) • gelatina sin sabor (colapez si quieren mas rapidez) • gelatina de frambuesa (como capa superior, opcional pero le da un toque mas bonito)

Azúcar blanca • Coco rallado • (opcional) Esencia de vainilla • Huevos • Harina • Aceite

Huevos • Manzana roja pelada y rallada • Esencia de vainilla • Stevia líquida • Aceite • Harina de coco • Harina de avena • Polvos de hornear

huevos • coco rallado • harina de avena • miel • leche • aceite (puede ser de coco o normal) • /taza de Pasas

harina de almendras + 2cdas harina de trigo común • azúcar • aceite de coco • leche • huevo • polvos de hornear • Miel de palma para servir

quinoa inflada • avena • coco rallado • frutilla deshidratada • láminas de almendras • miel • azúcar morena, de caña o de coco, la que tengas • margarina • aceite de coco

y media de harina de avena • alulosa en polvo • colmada de polvos de hornear • yemas • aceite de coco derretido • leche descremada • Ralladura de limón o esencia de vainilla • claras • alulosa en polvo

Avena integral • Quinoa pop • Almendras naturales • Semillas de zapallo • Semillas de maravilla • Semillas de linaza • Aceite de coco • Miel • Mantequilla de maní • Cacao • Canela en polvo • Cranberry •

trutros de pollo sin piel o con piel, a su gusto • Curry. A continuación, está la receta • al ras de harina para todo uso • aceite vegetal • pimiento morrón rojo cortado en cuadros • pimiento morrón verde cortado en cuadros • zanahorias pequeñas cortadas en rodajas • arvejas verdes cocinadas • leche de coco • agua • cúrcuma en polco • comino en polvo •

garbanzos, yo ocupo de cajita • Aceite de coco derretido • Miel blanda • mantequilla de maní • cacao en polvo amargo • Chocolate para derretir

plátanos maduros, cortados en rodajas • ajo picados • zumo de limón • aceite de palma • cebollas grandes, cortadas en tiras (pluma) • pimiento amarillo, en tiras (bastón delgado) • pimiento rojo, en tiras (bastón delgado) • ají verde (sin semillas y en cuadritos) • tomates maduros (sin semillas, cortados en bastones) • leche de coco • cilantro, picado finamente • cucharadas •

plátanos maduros en rodajas plátanos maduros, cortados en • ajo picado • Zumo de limón • aceite de palma • cebollas grandes, cortadas en tiras (pluma) • pimiento amarillo, en tiras (bastón delgado) • pimiento rojo, en tiras (bastón delgado) • ají verde (sin semillas y en cuadritos) • tomates maduros (sin semillas, cortados en bastones) • leche de coco • cilantro, picado finamente • Aceite de oliva •

huevos • yogurt natural • azúcar (o 30 de alulosa) • aceite • harina de coco (mismo pocillo del yogurt) • Esencia de vainilla o de coco • chispas de chocolate • scoop de proteína sin sabor (opcional)

Pasta corta corbata • agua y 1 cda sal • Repollo crespo picado fino • sal. 1cda aliño completo. 1 cda curry rojo • salsa tomate. 1/2 taza de coliflor picada finamente • crema de coco 3 cda aceite (a elección) • cebolla y 1 zanahoria mediana • queso rallado

(remojados 1 hora en agua caliente) Dátiles sin carozo • (picadas) Galletas de arroz • (tostadas) Semillas de zapallo • (tostadas) Semillas de maravilla • Mantequilla de maní • Aceite de coco • Chocolate amargo en polvo • (para decorar) Almendras

huevos • naranja • aceite de oliva o coco • vainilla (opcional) • harina de avena • endulzante (al gusto) • polvo para hornear • frutos secos (opcional)

harina de coco • agua • colágeno en polvo • eritritol • aceite de coco • Eritritol a gusto (para decorar)

pechuga de pollo deshuesada • leche de coco • crema de leche • Sal, aceite, pimienta, ajo y orégano a gusto • queso rallado

Harina de coco • Chuño • Cacao amargo • Aceite de coco • Mantequilla de maní • Frambuesas • Leche vegetal o agua (opcional)

Plátanos verdes • (aprox. 200 ml) Agua • Harina de coco • Chuño • Sal • Polvos de hornear • para decorar Semillas de zapallo • para aceitar la budinera Aceite de oliva

Plátanos verdes • Pechuga de pollo • aceite de coco • Sazonador de carne • Sal • Chuño (fécula de papa) • Tomate • Hojas de lechuga

Plátano maduro • Huevos • Harina de coco • Cacao amargo • Chuño • Polvo de hornear • Aceite de coco • Sal • Nueces o semillas de zapallo (opcional)

coliflor • cebolla • zanahoria • ajo • huevo • harina de coco • sal • pimienta • orégano • aceite de coco

harina • azúcar • colmadas de polvo Royal • huevos • esencia de vainilla o de coco según su gusto • aceite(la tacita que me refiero es la común, la normal, no la pequeña de café ni tampoco un tazón) • mantequilla para el molde • duraznos tamaño mediano

huevo • aceite • alulosa • esencia de vainilla • maicena • harina de avena • polvos de hornear • Manjar sin azúcar • Coco rallado