Comida saludable

y media de habas • queso crema • crema de leche • sal • pimienta (a gusto) • limón

Todos los ingredientes son a gusto del consumidor 🤭🤭 • Apio • Lechuga • Zanahoria • Champiñones • Camarones • Aceitunas verdes • Alcachofas en conserva • Mozzarella fresca • pan de Masa madre

tuto entero sin piel • beterraga pequeña • Lechuga a gusto • tomates medianos • Sal a gusto • aceite de oliva

repollo • cebollín verde • Hongos Shiitake (pueden suplir con champiñones u hongo ostra) • Carne de cerdo (cantidad a gusto o pueden no ponerle) • Ralladura de jengibre • Salsa de soja • Aceite de sésamo (sino aceite de maravilla) • o 400 gr de harina • polvos de hornear por taza de harina • levadura por taza de harina • azúcar por taza de harina • agua tibia •

carne molida • tomates • zapallito italiano • berenjena • choclo • fideos cocidos • agua • caldo de costilla

y media de harina de avena • alulosa en polvo • colmada de polvos de hornear • yemas • aceite de coco derretido • leche descremada • Ralladura de limón o esencia de vainilla • claras • alulosa en polvo

Papas grandes • carne molida • cebolla chica • salsa de tomate • Ajo, morrón, orégano y sal a gusto • mantequilla • Lechuga lavada y cortada en tiras • tomates en cubos • zanahoria rallada

huesillos (duraznos deshidratados) • chancaca • canela • Cáscara de naranja • canela • clavos de olor • agua • azúcar granulada • quinoa • agua fría

Plátano • Semillas mixtas remojadas (chia, linaza, sésamo, zapallo, maravilla) • Huevo • (1/2 pote) Yogur natural alto en proteína • scoops Proteína en polvo • Avena integral • Polvos de hornear • Chips de chocolate (opcional)

manzana grande rallada • huevo • tagatosa en polvo • aceite de girasol • harina de avena • canela • polvos de hornear

harina de arroz • almidón de mandioca • almidón de maíz • goma xántica • psyllium • polvos de hornear • leche en polvo • azúcar • sal • mantequilla • agua hirviendo • huevo •

carne de vacuno • cebolla • Orégano • Ajos • Sal • azúcar • calugas Maggi de carne • Aceite • Aliño Completo • Paprika • Sal • Agua caliente •

Verduras verdes, lechugas distintas • perejil picado fino • queso de cabra desmoronado con las manos • nueces tostadas picadas sin sal • berries deshidratadas • Aderezo; 3cdas de aceite de oliva, 2 cada de aceto balsámico, 1 cda de mostaza, sal y pimienta a gusto

(remojados 24h y sin hollejo) Garbanzos secos • Cebolla • Cilantro (solo hojas) • Menta (hojas) • Sal • Comino • Pasta de ajo • Pan rallado(ojalá añejo) • (opcional, para pincelar) Aceite de oliva o vegetal • Papel mantequilla • polvo de hornear

Alulosa • Avena • harina de avena • manzana rallada • esencia de vainilla • canela en polvo • miel derretida • huevo

de plátano • de avena o harina de avena • cacao amargo • Stevia (opcional)

avena integral • semillas de chía • leche entera • huevos • miel • aceite de oliva extra virgen, acidez menor al 0,2% • nueces mariposa

pechuga • Tutos cortos • mantequilla derretida (o aceite si no tienes) • aceite • mostaza • ajo machacado o picado • Jugo de limón • paprika (pimentón dulce) • orégano • Merken (opcional) • ajo en polvo • cebolla en polvo •

plátano maduro pisado • alulosa • esencia de vainilla • chips de chocolate • avena instantánea

lomo de cerdo • manzanas • vinagre de manzana • ajo • mostaza • aceite • limón • Sal y pimienta

papa • medallones grande de albacora • sal • orégano • comino • Margarina • tocino

manzana roja • plátano 🍌 maduro • aceite (sopera) • huevo • avena o harina de avena (licuar la taza de avena)

Brócoli cortado en pequeñas • garbanzos previamente cocidos y escurridos • manzanas verdes peladas y cortadas en cubos • zanahoria mediana rallada • Uvas pasas • Nueces troceadas • Cilantro picado • aceite de oliva • vinagre de manzana • mostaza • miel • Sal y pimienta

papas • zanahorias tiernas • cebolla blanca grande o 2 pequeñas • pimiento rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • grande de perejil • limón grande • sal • aceite común

harina de avena • harina de maíz • harina de arroz • levadura seca • miel • agua tibia • alulosa • aceite de oliva • mantequilla derretida • yemas • naranja • esencia de vainilla •

pulpa de cerdo • cebollas medianas • soya • miel • Orégano • ajos picados o rallados • Aliño completo • mostaza • sal • Orégano • agua / vino o caldo • paprika •

harina de arroz • harina de maíz • harina de avena • huevos • alulosa • miel • levadura seca • leche tibia • mantequilla derretida • sal • manjar sin azúcar a gusto para rellenar

harina integral • harina de fuerza 0000 • agua tibia • sopera) levadura seca • azúcar para activar la levadura • mantequilla • té rasa sal