Recetas de Desayuno saludable completo (37)

harina Integral, agua, leche, levadura seca, azúcar

yogur griego natural, higos, nueces, chía, pasas, pan tostado, aguacate, queso crema, pechuga de pavo 100%, aceite, pimienta, sal

Pan de sándwich, Jamón york, Maíz, soja, Atún, Lechuga, Aceitunas sin hueso a trocitos, tomate, Mayonesa

Granola, plátanos, nísperos, yogures griegos, nueces de macadamia, chia, miel

Granola casera de aprovechamiento, yogur, frambuesas, Canela en polvo, miel, queso fresco, fiambre de pavo al natural, Aceite de oliva virgen extra, Orégano, Sal

pan de pueblo, aguacate, cebolleta, semillas de chia, aceite de oliva virgen extra, Canela, pimienta negra molida, sal

Café (de cafetera), Leche entera, pan (de pueblo), Mantequilla, Mermelada (de arándanos), mandarina

pechuga de pollo, cebolla colorada, cebolla, morrón rojo, morrón verde, Condimentos a gusto, pan integral, fetita de queso Port Salud Light (opcional)

zucchini rallado, la premezcla que prefieran, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, nuez moscada, pimienta, comino, cebolla deshidratada, pimentón, queso rallado, Sal a gusto, aceite

leche descremada o vegetal🌱, avena, edulcorante líquido, esencia de vainilla (o canela), Topping a gusto: fruta, coco rallado, chips de chocolate

queso 0% de 75 gramos, aguacate, nueces, membrillo, mini tostas con frutos secos, infusión, Opcional : pimienta

rabanitos, coliflores chicas, puerro, Ajo picado o deshidratado, zapallitos medianos, Sal, pimienta, curry, Salsa de soja

huevos, leche fresca, oregano, pimienta, sal, hotdogs, cebolla blanca chica, aceite de oliva, ramitas de perejil, queso parmesano rallado

pan integral, huevos XL, bacon, fresones, zumo de naranja (ideal casero), Queso en, Jamón serrano, tomates raf, Vinagre de Módena, Aceite de oliva, Sal, Hierbas provenzales

huevos, jamón ahumado de pavita, queso edam, hot dog frankfurter, sal, Aceite

frutillas grandes, granola, mantequilla de maní, arándanos

agua, canela, manzanas dulces ralladas, avena de hojuelas enteras, si es con quinua, mejor, panela, huevos, hot dogs, sal

huevos, queso andino (o cualquiera que se derrita), hot dog frankfurter chico (también puede ser hot dog normal), sal y orégano, Aceite de oliva

chiles poblanos, calabacitas, papas chicas o 2 medianas, zanahorias, lechuga chica, chica de sopa de macarrones chico, crema light, mayonesa baja en grasa, cilantro, pechuga en fajitas gruesas, soperas de paprika, sal

lechuga chica, jícama chica limpia y pelada, naranjas limpias, peladas y cortadas en gajos, manzana amarilla cortada en cuadros pequeños, brócoli pequeño limpio, sal, haba pelada (sin vaina), nopales, aceite de oliva, cebolla fileteada, chiles de árbol seco, cilantro

El jugo verde lo hice con:, Espinaca, pepino, manzana verde, limón, stevia, matcha, pera, El pankake lo hice con:, huevo entero y 4 claras, avena, cacao

manzana, Galleta de arroz, Ricota, Cereales de fibra, Canela, Nuez troceada y pasas de uva, Y muuuuchas frutas (yo trocie naranjas y banana)

huevos, salchicha hot dog, Sal y pimienta

Pan rallado, Huevo batido con leche, Bife de pechuga de pollo o de pata/muslo, Sal, Ajo picado deshidratado, Orégano, ají molido, albahaca y comino, Pan francés, Mayonesa, Mostaza y Kétchup, Lechuga, Tomate, Zanahoria rallada con ajo, orégano, comino, limón y aceite, Huevo frito

🥚, polvos juice plus (el mío sabor 🍫) opcional, plátano 🍌, Sirope de ágave para rociar las tortitas

huevo, jamón, queso o queso mantecoso, tomate grande o uno chico

soperas de semillas de chía, salvado de avena, leche, yogurt natural o vainilla, Esencia de vainilla y edulcorante a gusto, (Bananas, coco rallado, ciruelas, pasas y frutos secos a gusto)

huevos, leche, jamón, mozzarella, espinaca, tomate, perejil, sal, pimienta, aceite

frambuesas, nuez, muesli, sésamo integral tostado, azúcar panela, kéfir

Avena!, Leche, Yogur de vainilla, Otros