Eritritol

de plátano • de avena o harina de avena • cacao amargo • Stevia (opcional)

Claras de Huevo • Eritritol o 21 gr. de Azúcar rubia • Yogurth Natural • Harina de Avena • Cacao Amargo • Pepitas de Chocolate

yogurt protein natural (1/2 yogurt) • huevo mediano • Scoop proteína en polvo (~12 a 15 g) • harina común (3 cdas) • polvos de hornear • esencia de vainilla • gotitas de stevia • frutos rojos a elección • azúcar (opcional) • agua o jugo de limón • mantequilla de maní (opcional)

huevos • duraznos maduros • estevia • avena • esencia de vainilla • polvos de hornear • mermelada de durazno (casera) opcional, pero le da un toque • scoop de proteína sin sabor

plátanos medianos maduros • avena entera • Scoop de Proteínas sin sabor • estevia • esencia de vainilla • polvo de hornear • cacao amargo

maíz • Stevia • aceite

Harina de almendras • Harina de arroz • mantequilla • queso crema • crema p/batir • stevia • vainilla • gelatina s/sabor en polvo • frutos rojos • stevia • jugo de limón • gelatina s/sabor en polvo

zanahoria 🥕, • harina de Almendras, • harina de Avena, • huevos, • aceite, • vainilla, • stevia, • kéfir, • chocolate, • Royal

Huevos • Manzana roja pelada y rallada • Esencia de vainilla • Stevia líquida • Aceite • Harina de coco • Harina de avena • Polvos de hornear

mantequilla con sal • crema batida • esencia de vainilla • bicarbonato • stevia en polvo (6 palitas pequeñas)

harina de coco • coco rallado • huevos • Esencia de vainilla • Stevia • Leche de coco o agua • mantequilla derretida

harina con polvo de hornear • de avena tradicional • aceite vegetal o maravilla • huevos grandes • azúcar (o 1 taza de azúcar light más stevia marca Iansa) • esencia de vainilla • leche blanca

frutos rojos congelados • chía • agua • limón • Si desea, solo si desea, unas gotitas de stevia o un chorrito de syrup

harina • agua fría • stevia (o el equivalente en otro edulcorante en gotas) • esencia de vainilla • harina • azúcar flor, o impalpable • agua fría

harina de avena • margarina fría • huevo • stevia natural o 100 gr de azúcar blanca • leche • coco rallado • esencia de vainilla • polvos de hornear • manzanas verdes peladas y cortadas en láminas finas • canela en polvo • stevia o azúcar • Crema pastelera •

frambuesas congeladas • yogur de vainilla • leche líquida • estevia o endulzante a gusto

harina de avena • muy pequeña stevia en polvo(también pueden usar 4 cucharadas de azúcar normal) • leche • aceite de maravillas • polvos de hornear • de taza chips de chocolate 🍫 • Mermelada de frambuesa

avena • harina de avena o a elección • huevos • polvo Royal • aceite • ralladura de 1 limón, • miel, • frutos secos • Canela en polvo, • plátano • proteína de cualquier sabor • Vainilla •

huevos • plátano • cacao amargo • harina de avena • Stevia a gusto • polvos de hornear

avena • harina de avena • huevo • mantequilla o margarina • chocolate amargo • Stevia a gusto • polvos de hornear

Crema • Huevos • Esencia de vainilla u otro sabor • Stevia (a gusto)

avena • huevos medianos • esencia de vainilla • canela • cacao amargo • leche • Endulzar a gusto (yo usé gotas de stevia) • Proteína en polvo (chef protein)

1tbs de harina de linaza • leche • stevia • huevo • agua hervida • tsp Esencia de vainilla • aceite